Fordelene ved Pure Coconut Oil

Coconut olje har vært en viktig stift i matlaging verden i århundrer, men det fikk et dårlig rykte som forårsaker høyt kolesterol og hjertesykdom på grunn av sitt høye innhold av mettet fett. Flere nylig, er ren kokos olje fremstår som et hjerte-sunn olje med ulike terapeutiske kvaliteter og flere helsemessige fordeler. Fakta

Pure kokosolje har en karakteristisk lukt og smak og kan brukes kosmetikk, massasje olje, hårprodukter og topikalt medisiner i tillegg til å være en sunn tillegg til våre kjøkkenskap. Kokosolje består av over 90 prosent mettet fett med et spor mengde umettet fett (hovedsakelig spor av fettsyrer). Den mettede fett i kokosnøttolje er for det meste mellomlange fettsyrer som lett kan omdannes til energi av kroppen (spesielt laurinsyre, kaprinsyre, kaprylsyre, myristinsyre og palmitinsyre). Kokos olje er også rik på antioksidanter, polyfenoler og vitaminer (hovedsakelig vitamin E).
Fordeler med utvortes bruk

De helsemessige fordeler forbundet med ren kokos olje er gode. Brukes eksternt, kokosolje hjelpemidler i veksten av sunt hår (brukes topically å massere hodebunnen), reparasjon og næring av skadet hår og opprettholde en sunn hodebunn. Det har også beroligende egenskaper som kan gi stress, noe som gjør den ideell som en del av massasje. En utmerket fuktighetskrem for alle hudtyper, kan kokosolje bidra til å avverge rynker og hud sagging sammen med lindre symptomer fra dermatitt, eksem, psoriasis og andre hudsykdommer. Lokalt, kan det hjelpe til å forebygge eller behandle infeksjon siden det danner et beskyttende lag som holder ut støv, virus, bakterier og sopp.
Effekt på kolesterol og fedme

Forskere (som Blackburn et al i 1988) fant at kokosolje kan hjelpe til med å senke skadelige kolesterolet siden det stimulerer skjoldbruskkjertelen. Riktig nivå av thyreoideahormoner bidra til å stimulere en enzymatisk prosess hvor LDL kolesterol til pregnenolone, DHEA, anti-aldring steroider og progesteron --- som alle er nødvendige i kampen mot hjertesykdom, kreft, overvekt og senilitet. Denne samme thyroid stimulering er knyttet til kokosolje evne til å bistå i sunn vekttap. Kokos olje på mellomlang og kortkjedede fettsyrer bidra til å øke stoffskiftet og gir deg mulighet til å brenne flere kalorier og redusere usunn vekt nivåer.
Immune System Fordeler

Pure kokosolje har immun-styrke makten med sine antimikrobielle egenskaper. De antimikrobielle lipider kan også forbedre fordøyelsen og bidrar til absorpsjon av vitaminer og mineraler. Laurinsyre, kaprylsyre og kaprinsyre alle har antivirale, antibakterielle og soppdrepende egenskaper. Laurinsyre omdannes av kroppen til monolaurin, som er mye spioneringen å ha en gunstig antiviral effekt på influensa og herpes. De antibakterielle egenskaper hjelpe kroppen i bekjempelse av bakterier som heliobacter pylori (som kan føre til sår) samt listeria og giardia.
Andre fordeler

middels fettsyrer i kokos olje kan bidra til å beskytte leveren mot sykdom siden de er lett omdannes av kroppen til energi --- redusere hvor hardt leveren må jobbe og hindre fet oppbygging. Det hjelper også kroppen i mer effektivt ved hjelp av blodsukker, bidrar til å kontrollere blodsukkeret og forbedre evnen til bukspyttkjertelen til å skille ut insulin. Dette gjør kokosolje en lovende supplement til en sunn diabetiker diett. Siden det også hjelper kroppen din til å lettere absorbere vitaminer og mineraler (herunder magnesium og kalsium), er det nyttig i å opprettholde sunne ben og sterke tenner.