Naturlig helbredelse til nedre PSA tall

PSA (prostatisk spesifikk antigen) er et protein produsert av cellene i prostata. Det anses normalt å ha et lavt nivå av PSA i blodet, men som menn alder, kan deres nivåene øker. Høyere nivåer av PSA kan indikere prostatakreft eller godartet forhold av prostata. Godartede tilstander inkluderer BPH (benign prostata hyperplasi, eller prostataforstørrelse) og betennelse i prostata. Det er viktig for menn å holde PSA nivåer ned, og det er mange naturlige måter å oppnå dette. Diet

Kosthold spiller en rolle i prostata helse. Hva du spiser påvirker nivåene av PSA i systemet, så det er en god idé å vite hva hever PSA nivåer, og hva som vil bidra til å redusere dem.

Kutt tilbake hvor på mye animalsk fett fortære deg eller don ' t spise noe i det hele tatt for å redusere risikoen for prostatakreft eller infeksjon. Å holde disse risikoene lave vil også bidra til å holde PSA nivå ned.

Drikk seks til åtte glass vann om dagen. Tørre prostates tendens til å ha mer problemer enn hydrert prostates. Spis mat med høyt løselig fiber som bønner og grønnsaker. Det anbefales at du spiser ca 25 til 30 gram fiber hver dag. En annen god kilde til fiber er havregryn.

Tomater er godt kjent for sin lycopene innhold. Lykopen er et nødvendig supplement for å redusere PSA nivåer. En studie utført ved Harvard Medical School viser at sjansen for å utvikle prostatakreft hos menn som spiste tomater og tomat produkter minst to ganger i uken ble redusert med 21-34 prosent. De som forbrukes 10 eller flere porsjoner i uken senket sin risiko med 45 prosent. Hvis du ikke liker friske tomater, prøver å spise dem kokt. Kokte tomater har mer lykopen.
Vitaminer

Selen, som finnes i matvarer som solsikkefrø, paranøtter og tunfisk, regnes som et mirakel mineral for prostata. Du bør spise ca 200 milligram for å få best effekt.

En annen anbefaling, gjort av American Medical Association, er å ta et godt multivitamin, helst en med vitamin E. Menn bør ta 50 milligram av vitamin E daglig å redusere risikoen for prostatakreft. Ved å holde prostata sunt og fungerer på sitt optimale, kan du bidra til å redusere eller holde PSA nivå ned.

Natural Products

tyttebær og tranebær juice er en naturlig vanndrivende og vil hjelpe bli kvitt overflødig urin som samler og kan forårsake infeksjon i prostata, som kan heve PSA nivåer. Tranebær har også naturlige antibakterielle egenskaper. Grønn te inneholder et enzym-inhibitor som hemmer kreftcelle vekst. Hemme veksten av kreft celler vil holde PSA nivåer ned.

Saw Palmetto stor grad fylles Florida, spesielt i Everglades. Dverg palmer inneholder fet bær, som brukes til å lage urten så Palmetto. I løpet av årene, så Palmetto har blitt kjent som en mannlig urt, behandling av prostata problemer fra BPH å hjelpe i prostata infeksjoner.