Natural Joint Pain Relief

Smerter i leddene er nesten alltid ledsaget av betennelse, stivhet, rødhet og hevelse. Det finnes mange typer klager som følge av felles problemer, kan de fleste som behandles med medikamenter foreskrevet av medisinske fagfolk. Bortsett fra disse, er det mange naturlige felles smerte lindring rettsmidler som er effektive. Gurkemeie og Angelica Herb

Gurkemeie er curcumin innhold bidrar til å redusere betennelse, mens kvann har mange smertestillende, anti-krampaktig og anti-inflammatoriske ingredienser. Mellom 400 og 600 milligram curcumin daglig effektivt kan redusere leddsmerter. Angelica er mest potent når du drikker det etter koking en spiseskje av kuttet røttene av urten i en halvliter vann i to minutter og deretter avkjøles og press det. Drikker halvparten av dette to ganger om dagen i to uker vil vise resultater.
Selleri og klaseormedrue

Bortsett fra å være mineral-rike, spesielt på kalium, har selleri mer enn 20 anti-betennelse ingredienser. Ta en teskje av selleri frø og legge den til kokende vann. La den avkjøles i femten minutter. Drikk den anstrengte concoction tre ganger om dagen for umiddelbar felles smerte lindring.

Annet naturlig middel er klaseormedrue. Røttene til denne planten har en aspirin-lignende ingrediens, sammen med komponenter som hjelpemiddel reduksjon av betennelser og muskel spasmer. Forbered en te på samme måte, la den avkjøles i 20 minutter før straining. Drikk det to ganger daglig i et par uker for smertereduksjon.
Epsom Salt og Ginseng Liquor

magnesium i Epsom salter har egenskaper som hjelpemiddel reduksjon av inflammasjon og artritt, og er lett å absorbere. Bland to kopper Epsom salter i et badekar med vann så varmt som du tåler. Suge i det for en halv time, opprettholde temperaturen med ekstra varmt vann når det kreves. Å gjøre dette på en daglig basis vil gi felles smerte lindring. Urten ginseng hjelper kroppen med å redusere stress-relatert smerte, også. Tre og et halvt gram av ginseng dynket for en og en halv måned i noen brennevin, for eksempel vodka, gjør en potent leddsmerter rette. Har du en unse av denne blandingen før sengetid for effektiv lindring.
Cayenne Pepper og Rosemary

capsaicin del av cayenne pepper stimulerer kroppen til å gi ut endorfiner, som hjelper lette leddsmerter. Bland en unse av cayenne pepper med en liter isopropanol. Du kan holde dette i opptil tre uker med mild risting av flasken i mellom bruker. DAB en klut eller bomull i denne blandingen og gni det på de smertefulle ledd i 15 minutter for lettelse.

Annet naturlig middel kommer i form av rosmarin blader, som har fire anti-inflammatoriske stoffer. Disse gir effekter som ligner på steroider og aspirin og er gode antioksidanter for smertereduksjon. Legg en halv unse av rosmarin blader til én liter kokende vann og la den avkjøles. Drenere den resulterende ryktet og ta en kopp før sengetid og før frokost for et par uker for felles smerte lindring.
Generelle tiltak

Varme bad, alternative varme og kalde kompresser og massasje med olivenolje eller varm eddik eller kamfer lim før sengetid vil bidra til å redusere leddsmerter. Du bør også drikke mye vann og trener regelmessig for å holde kroppen ren, passform og fleksibel.