Naturlig Detox Diet Meny

Hvis du er syk eller bekymret kroppens toksisitet, bør du vurdere å endre kosthold og gjennomgår en naturlig detox. Du vil ikke være i stand til å fjerne alle forurensninger som påvirker kroppen din, men kostholdet er en av de største variabler som påvirker din toksisitet. Noen mennesker tror at toksisitet spiller en viktig faktor i et individs evne til å bekjempe en sykdom eller helbrede i tiden etterpå. En naturlig detox gjør flere ting for kroppen din, inkludert å forbedre din generelle helse, men det også går langt i retning av å senke kroppens surhet. Eliminere giftig mat

Du bør unngå å drikke klorert vann og hold deg til filtrert vann. Du kan installere en vann filter som festes til vasken er tut og vil filtrere ut klorering. Eliminer margarin og lignende produkter ved hjelp hydrogenert fett. Må ikke svelges aspartam, et kjemisk stoff som finnes i lettbrus produkter og andre matvarer, og eliminere alle andre kullsyreholdige drikker. Slutt å bruke tilsetningsstoffer i mat eller smaken kosttilskudd som MSG, raffinert sukker og søtstoffer, og regelmessig behandlet bordsalt. Hvert økologisk for å unngå sprøytemidler, og ikke røyke eller bruke noe som inneholder kreftfremkallende stoffer. Styr klar av bearbeidede matvarer som sandwich kjøtt, og ikke spise mat som har blitt stekt, røkt eller grillet. Alkoholholdige drikker inneholder også giftige egenskaper, gjør som mange antibiotika.
Finne riktig kosthold

Ditt kosthold bør være høy i vann, ikke-bearbeidede grønnsaksjuice, naturlige fettstoffer , og uraffinert havsalt, som du kan bruke som en erstatning for bordsalt. Det er vanlig å drikke grønnsaksbuljong som en snack eller et måltid supplement, og å spise dampede grønnsaker. På grunn av den begrensede diett, bør du også ta minst 75-mg vitamin C noensinne dag sammen med 200-mg vitamin E. Spis salater med urter blandet inn i dem, for eksempel kløver, løvetann, fennikel, og burdock. Spise løvetann å hjelpe på fordøyelsen som kroppen din går gjennom en betydelig kosten endres.