Store Symptomer på Stress

Stress er faktisk knyttet til primitive fight-or-flight instinkter i hjernen vår. Når vi føler seg truet eller i fare, frigjør kroppen hormoner for å drive en gitt respons (stående og slåss eller løpe for livet). Dessverre, mens noen av oss er i fare for å bli slukt av ville dyr i disse dager, presset fra det moderne livet ofte utløse samme fight-or-flight respons i oss. Symptomene er lett å få øye på. Grunnleggende fysiske symptomer

Fysiske symptomer på store stress kan omfatte kronisk hodepine, urolig mage, rask hjerterytme og muskelsmerter. Stress kan også bidra til søvnløshet og andre søvnproblemer.
Attendant Sickness

Stress kan ha en effekt på immunsystemet vårt, gjør oss mer sårbare for forkjølelse og lignende tilstander . Selv om ikke direkte relatert til stress, de har en måte å gjøre en vanskelig situasjon verre.
Emosjonelle symptomer

Stress fører ofte til følelser av angst, depresjon og håpløshet. Det kan i sin tur øke ens følelse av sinne og irritabilitet, samt bidra til søvnløshet.
Mental Skarphet

Sammen med mer åpenlyst emosjonelle symptomer, minsker stresset mental skarphet. Konsentrasjon blir vanskelig, og det blir mye lettere å glemme ting.
Behavioral Symptomer

Mange mennesker engasjere seg i skadelig atferd som en måte å takle stress. Dette kan inkludere overspising, narkotika-eller alkoholmisbruk, og utbrudd som påvirker deres forhold hjemme og på jobb.