Slik Cure Candida ved å ikke spise sukker

Candida albicans lever normalt i underlivet og gastrointestinal traktater, samt andre deler av kroppen. A "soppinfeksjon" oppstår når overvekst finner sted, vanligvis som et resultat av antibiotika eller steroid medikament bruk. Det er opportunistisk i de med nedsatt immunforsvar og de som har diabetes. Candida kan være vanskelig å kontrollere, men BJ Horowitz i "Journal of Reproductive Medicine" fant at kosten unngå sukker er et klokt valg for herding Candida overvekst. Michael Weig, i "The American Journal of Clinical Nutrition," anbefaler en lav-karbohydrat sukkerfri diett. Du trenger:
hvitløk, fersk eller i supplement form
Stevia, pulverisert eller flytende
te: pau d'arco og nellik
Raw virgin kokosolje
Wild oregano olje
Probiotiske kosttilskudd som inneholder en kombinasjon av lactobaccillus og bifidobacillus, minst 1 milliard organismer hver
Vis flere instruksjoner
en

Eliminer søte matvarer som fôr Candida. Dette inkluderer all sukker og sukker erstatter unntatt stevia, og alle frukter inkludert sitrus og tomater. Andre matvarer for å unngå å inkludere stivelsesholdige grønnsaker som gulrøtter, mais, rødbeter, vinter squash, søtpoteter og yams. I stedet spiser rikelig med grønne bladgrønnsaker, spinat, persille, romanosalat, grønnkål og brokkoli, kål, selleri, ert pods, løk og sommer squash. Ifølge boken Resept for Nutritional Healing, hemmer hvitløk soppvekst når det spises fersk eller tas som et supplement.
2

Eliminer noen matvarer som inneholder gjær eller gluten, slik som de gjorde med hvete, bygg, eller rug. Brun ris, hirse og quinoa er sunt korn substitutter. Unngå alle melkeprodukter unntatt vanlig yoghurt med aktive kulturer. Phyllis Balch, i Resept for Nutritional Healing, råder ikke å spise noen kjøtt, men vanlig stekt fisk og skinn broiled kylling.
3

Fight candida overvekst. Raw virgin kokosolje er soppdrepende. Start med å ta en teskje tre ganger om dagen og gradvis øke inntaket til to spiseskjeer tre ganger om dagen. Vill oregano olje kan drepe en lang rekke sopp. Tre til seks kopper om dagen av pau d'arco te kan bidra til å få candida under kontroll. . Alternativ pau d'arco med fedd te å maksimere fordelene av både urter 'soppdrepende egenskaper
4

Unngå gjæret og alderen matvarer og de som er kjent til båtplass mykotoksiner (gjær sporer): oster, sjokolade, tørket frukt, skinke, honning, mutter Butters, pickles, sopp og soyasaus. Ikke drikke eller bade i klorvann, som dreper vennlige organismer og oppfordrer gjær overvekst.
5

Bytt sunne bakterier. Bruk et ikke-meieri kombinasjon formel probiotiske supplement. Ta probiotika på tom mage mellom måltidene for å redusere ødeleggelsen av magesyre før de når tarmen, hvor de vil konkurrere med og redusere candida kolonier. Høye doser, opptil fem milliarder organismer om dagen i to uker kan være nødvendig, etterfulgt av én milliard organismer i døgnet for å opprettholde balansen.