Ernæringsmessige Tilnærming til Heal Achilles Tendinitt

Ifølge Oxford American Dictionary, er tendinitt betennelse i noen sene fra belastning eller sykdom. Senebetennelse i akillessenen, som forbinder leggen til hælen, er spesielt problematisk fordi den hindrer gå. Du kan håndtere denne tilstanden ernæringsmessig, imidlertid. Drikk vann

Ifølge Mary Carlson av rettsmidler-For-Natural-Health.com, kan sufferers bruke flere ernæringsmessige måter, for eksempel drikke så mye rent vann som mulig for å fremme elastisitet.


Eliminer Sugar

Ifølge PodiatryChannel.com, bør tendinitt lider eliminere sukker og raffinert mel matvarer som brød og pasta. Disse stoffene deplete vitamin C og glukosamin, en essensiell kroppslige smøremiddel.
Spise rå grønnsaker

Carlson også anbefaler å spise rå grønnsaker fordi de inneholder enzymer som fremmer helbredelse . Cooking dreper enzymer i ferske grønnsaker.
Ta vitaminer

En god multivitamin hjelper helbrede Achilles senebetennelse. Carlson anbefaler også en vitamin C-tilskudd på minst 3000 milligram daglig. Dette vil øke kollagenproduksjonen som er nødvendig for sunn bindevev som sener. En ekstra fordel er at huden beholder elastisiteten i tillegg, reduserer rynker
ta kosttilskudd

PodiatryChannel.com anbefaler følgende kosttilskudd for å bidra til å redusere betennelse:. Mangan, selen, vitamin E, linfrøolje og enzymet tabletter.