The Tao of Detox

Daniel Reid «The Tao of Detox: The Secrets of Yang Sheng Dao" (Simon and Schuster, 2005) er en bok som sier at i denne forurenset alder, avgifte kroppen for helse er ekstremt viktig. Det detaljer løsninger til erosjon av helse på grunn av giftstoffer, beskrevet som en blanding av østlig og vestlig medisin og tradisjoner. The Book

Den første delen av boken beskriver en rekke metoder for detox, inkludert vann, luft, mat og kosthold, faste og colonic vanning, bruk av sollys som terapi, urte detox og elektro -detox. Massasje og myk trening er også inkludert. Sin andre delen handler om "Retox", eller hvordan du bruker kosthold og kosttilskudd for å opprettholde helse, samt informasjon på å minimere toksiske effekter fra drikking, røyking og bruk av narkotiske stoffer og medisiner.
Pros

Folk som liker boka si det er informativ og lett å forstå, og det gir praktiske tips for periodisk rensing eller avgifte kroppen, særlig avsnittene om kosthold, faste og urter.


ulemper

Kritikk inkluderer bokens store avhengighet av dyre produkter og enheter, manglende referanser eller forskning for å sikkerhetskopiere noen av sine påstander, og ukritisk aksept eller markedsføring av sponsorer .
Hvem bør lese den?

Denne boken ville trolig ha glede av dem med en interesse i å lese om de helsemessige effektene av miljøforurensning og ikke nytes av de som håper for en mer inngående forklaring fra enten en Taoist eller forskning-støttet synspunkt.
Om forfatteren

En utdannet ved University of California, Berkeley, Daniel Reid har også studert i Taiwan. Han har skrevet mange bøker og artikler om qi praksis og leve med en Taoist holdning.