Urter for stressinkontinens

Stressinkontinens er manglende evne til å holde ens urin for lenge, noe som resulterer i lekkasjer og ulykker. Det er et veldig vanlig problem, som påvirker millioner av mennesker til enhver tid. Det er vanlig for begge kjønn, men mer for kvinner. Det er også mer vanlig for dem som er eldre. Noen urter kan bidra til å redusere problemene med stressinkontinens. Hva er stressinkontinens?

Stressinkontinens oppstår på grunn av press på innvoller på grunn av hoste, nysing eller rett og slett fra en latter. Inkontinens kan være forårsaket av mange grunner, men den vanligste er på grunn av strekking av musklene i underlivet hos kvinner på grunn av fødsel. Kvinner som lider av lavere østrogennivå, har en urinveisinfeksjon, eller svekket bekken eller urethral lukkemuskelen kan lide av denne tilstanden. Menn som har forstørret prostata kan også utvikle stressinkontinens.
Kjerringrokk og Marshmallow Root

Urten kjerringrokk, kjent som Equisetum arvense, kan bidra til å styrke en persons urinveiene. Kjerringrokk har en beroligende og snerpende kvalitet som også bidrar de med en urinveisinfeksjon, som kan være en årsak til inkontinens. Imidlertid bør kjerringrokk bare tas i opptil en måned, og stoppet i en uke før du fortsetter.

Marshmallow root er en annen urt, kjent som Althea officinalis, som har en beroligende, demulcent eiendom til det, og kan benyttes til inkontinens. Urten bør være gjennomvåt i et par timer i kaldt vann, anstrengt og deretter drukket, enten som te eller som en kald drink.
Bilder Andre urte rettsmidler
< p> Det er noen andre urter som kan hjelpe dem som lider av stressinkontinens. Usnea, mais silke, kløyve og buchu er alle urter som har vanndrivende og antiseptiske egenskaper til dem. Snakk med legen din om hvilken urt kan være riktig for deg.
Kegel Øvelser

Stressinkontinens er ofte behandlet ved bruk av Kegel øvelser, som vanligvis anbefales for kvinner, men kan også hjelpe menn. For å finne din Kegel muskler, stoppe eller bremse strømmen av urin. Fokus på muskel området du bruker å gjøre det, og dette er den muskelen som trenger arbeid. Når som helst, og hvor som helst, presse disse musklene i ca 10 sekunder. Gjenta 10 til 20 ganger, minst en gang om dagen. Jo mer du utfører denne øvelsen, jo bedre. Jobbe sakte, og starte med mindre hvis det er lettere. Det kan ta måneder å se forbedring, men dette er et sterkt anbefalt behandling for stressinkontinens.