Tips om Oppvarmet Rock Massasje

Oppvarmede stein massasje teknikker er anslått til å være rundt 5000 år gammel og tilhørte kulturer som gamle indiske og selv Maya-sivilisasjonen. Teorien bak massasje er at de varme steinene slappe av musklene og trekke ut noen muskel smerter eller ubehag. Steinene antas også å koble energibanene som balansere kroppen. Varm Stones

Heat steiner i en gryte med varmt vann. Vannet skal være ca 150 grader Fahrenheit. Temperaturen av steinene vil synke til rundt 120 grader Fahrenheit når den fjernes fra vannet. Bruk en kvikksølv termometer for å måle varmen i vannet.
Fjerne Stones

Fjern steinene med en slotted øse slik at overflødig vann renner av steinene. Tørk steinene ved hjelp av et håndkle. Pass på at steinene er helt tørre før du bruker dem til kroppen. Men ikke ta for lang tid å tørke dem, så steinene fortsatt må være tilstrekkelig varm.
Teste Heat

Før du plasserer steinene på kroppen, teste varmen av steinene med hendene. Hvis de synes å være en behagelig temperatur, plassere dem på dine egne armer før du bruker dem til klienten 'rygg eller ben. Grunnen til dette er at hendene kan være mindre følsom for varme enn andre områder av kroppen din slik som armer og ben.
Store og små steiner

Plasser store steiner på store deler av kroppen som hofter og skuldre. Mindre steiner bør plasseres langs ryggrad, ben eller i mellom tærne. Store steiner vil holde på varmen lenger enn små steiner, så å plassere dem på store muskelgrupper som skuldrene vil sikre mer avslapning for de store muskelgruppene.
Avslutte Massasje
< p> Fjern steinene og fullføre massasje. Begynn med å fjerne de store steinene først, og deretter gjøre veien fra øvre del av ryggen ned til korsryggen eller ben. Påfør massasje olje til de kroppsdeler som hadde steiner plassert på dem, og massasje disse områdene.
Behandling av tilstander med Hot Stone Massage

massasje med varme steiner brukes til å behandle en rekke forhold. Noen av de vanligste grunner for å få dem er ryggsmerter og smerter, osteoporose, stress, sirkulasjon problemer, søvnløshet og depresjon. Rådfør deg med en lege før du utfører en varm stein massasje på noen med en hud tilstand, gravide eller noen som nylig har hatt en operasjon eller cellegift.