Hvorfor Bade mennesker gjør i Espom Salt?

Epsom salt er et naturlig forekommende mineral sammensatt av sulfater og magnesium som er oppkalt etter en saltløsning våren ved Epsom i England. Det har vært brukt i mange år som et naturlig middel for mange plager fra muskel smerter til infeksjon. Mange mennesker fortsatt jevnlig suge i Epsom salt bad, og med god grunn: det er anslått at magnesium i Epsom salt spiller en viktig rolle i reguleringen av kroppens naturlige produksjon på over 325 enzymer, og samtidig redusere stress, smerter og betennelser. Gir Magnesium

The National Academy of Sciences sier at de fleste amerikanere er mangelfull i magnesium. Faktisk, ifølge Melissa Breyer, senior redaktør av "Healthy & Green Living for Planet Green," de fleste har fem ganger mer kalsium enn magnesium i kroppen, når riktig forholdet mellom mineralene er 2-til-1. Mens en magnesium supplement kan virke som en enkel løsning, studier viser at mineralet ikke er optimalt absorbert gjennom fordøyelseskanalen. Dette gjør Epsom salt bad ideal: kroppen lett absorberer salt er magnesium gjennom huden, fylle sine butikker forsiktig og naturlig
lindrer muskelsmerter og Sårhet

magnesium. i Epsom salt bidrar også til å lindre muskel-og leddsmerter og sårhet. Ifølge Epsom Salt Council nettside, det reduserer betennelse og ømhet, som gjør det gunstig mens utvinne fra skader eller anstrengende treningsøkter. For å lindre stølhet, tilsett 2 kopper Epsom salt til badevannet og suge i 12 minutter minst tre ganger ukentlig.
Fjerner giftstoffer

sulfater i Epsom salt hjelper flush tungmetaller og giftstoffer fra hudceller, hjelper kroppen å eliminere dem. Huden er veldig porøs, og legge mineraler som Epsom salt til badevannet ditt fører salt å bli trukket ut av kroppen gjennom huden, sammen med skadelige giftstoffer. Denne prosessen kalles omvendt osmose, og er svært gunstig for helsen. For en ukentlig detox, tilsett 2 kopper Epsom salt til varme badevannet og suge i minst 10 minutter.
Slapper av og lindrer stress

Epsom salt bad også hjelpe slappe av deg mentalt og lindre stress. Absorpsjonen av magnesium og sulfater balanse og kontroll kroppens produksjon av adrenalin, en stress-forårsaker hormon. Magnesium er også nødvendig for kroppen å produsere tilstrekkelige mengder av serotonin, en stemning som øker og stress-busting hormon som gjør oss glad og avslappet.