Hvordan behandle diaré uten medisiner

Enten du har mage influensa eller bare en "bug", det er enkle og effektive måter å behandle diaré hjemme uten medisinering. Men hvis det vedvarer i flere dager, bør du søke råd hos lege. Du trenger:
Drikkevann
Elektrolytt produkter (som Gatorade eller pedialyte)
Oppvarming pad
yoghurt (med levende kulturer)
Kokt ris
Bananer
Plain kjeks
Vis flere instruksjoner
en

Rest på sofaen eller i sengen, slik at kroppen har en bedre sjanse til bekjempelse av bug eller infeksjon som forårsaker diaré.

2

Hold deg hydrert ved å drikke rikelig med vann og elektrolytt løsning, som Gatorade eller pedialyte.
3

Place en varmet varmepute på magen din hvis du opplever magekramper grunn til diaré.
4

Begynn å spise små mengder mat. Akkurat som med barn, kan du følge Brat kosthold, men danner det til å passe din smak. Å spise en banan er et flott sted å begynne, og er det B i Brat kosthold. Bare sørg for at du fortsetter å drikke væske.
5

gå videre til noe tørt, slik som vanlig yoghurt (med live aktive kulturer) eller kokt vanlig ris. Risen er R i Brat kosthold og vil arbeide med banan som bindemiddel.
6

Vær oppmerksom på at A står for eplemos, men du kan hoppe over dette med mindre du virkelig ønsker å spise den . Epler kan være bra eller dårlig på fordøyelsen og for voksne ville det trolig være greit å hoppe over A og gå videre til T, som er Toast. Crackere er smidigere skjønt, så du kan ha dem ved siden av deg mens du hviler. Etter å spise kjeks, fortsetter hvile og gjenta Brat kosthold før symptomene har avtatt.