Hvordan gjøre Myotherapy Massage

Myotherapy massasje, mer kjent som triggerpunkt terapi, er en populær form for massasje terapi. Det er den fremgangsmåte for behandling av trigger-punkter eller kuler i muskelvev. Et triggerpunkt er forårsaket når en muskel er skadet eller anstrengt. Den muskelen strammer opp i området hvor det ble skadet. Dette strammet området begrenser blodstrømmen og feller musklenes avfall forårsaker området til skade. Noen ganger triggerpunkter vondt bare i området for skade, er andre ganger smerte henvist til et annet område. Å vite hvordan man skal behandle disse triggerpunkter med myotherapy er en god måte å avlaste dine kunders muskelsmerter og oppmuntre healing. Du trenger
en partner
et behagelig sted for partneren din om å legge ned
Vis flere instruksjoner
en

Bestem med partneren din hvilket område du vil arbeide på. Dette bør være et område hvor partneren din har følt noe ubehag.
2

Bruk pads av fingrene, tommel og knoke til føler rundt dette området ved hjelp av små sirkulære bevegelser. Du leter etter klumpete eller vanskelig områder i muskelvev.
3

Når du finner et område som er vanskelig, finne midt i det området, trykke på det og spør din partner hvis det gjør vondt. Noen ganger vil du trykker ned på et sted, og det vil skade et annet sted enn det stedet du trykke. Dette kalles referert smerte.
4

Ved hjelp av en skala fra 1-10, 1 er minst mulig smerte og 10 er mest, spør hvor mye smerte din partner opplever når du trykker på spot. Deretter tilbake av før de er på om en 2 eller 3.
5

Hold det på det nivået i ca 10 sekunder. Nå tilbake av stedet helt slik at de er på et null men ikke ta fingeren fra stedet. Ikke trykk på stedet i 2 sekunder.
6

nå legge press igjen til samme nivå, en 2 eller 3, for 10 sekunder. Det er viktig at du presser nøyaktig samme sted som før på nøyaktig samme vinkel.
7

Gjenta dette presset på og av metode for inntil smerten blir borte, men ikke lenger enn to minutter.