Hvordan avlaste Leg Cramps

Leg kramper kan være ulidelig smertefullt. Du kan gå til hvilken som helst butikk og kjøpe en smertestillende for å lindre smerten av leggkramper eller bruk elementer fra ditt eget kjøkken. Hjem rettsmidler kan noen ganger virke bedre enn butikken kjøpte, og er mye billigere også. Du trenger
En såpestykke
Sennep (billig flaske eller fast food pakker)
Pickle juice
Baking Soda
Vis mer Instruksjoner
Bruke hjem rettsmidler for å lindre leggkramper
en

ta noen såpestykke, pakke den og legger den under utstyrt arket hvor kalvene ville gå. Sørg for å sjekke under utstyrt arket hver natt for å være sikker på at det fortsatt er der i tilfelle du kanskje har kastet den ut. Noen sier dette midlet ikke fungerer for dem, men de fleste sverger til såpe under ark for å avlaste sine leggkramper. Sørg for å erstatte såpestykke hver måned eller seks uker for å være sikker på at dette såpe middel holder arbeider.
2

Ta en teskje av billig gul sennep og raskt svelge det. Du kan også bruke de små pakker med sennep du får fra fast food-restauranter for riktig dosering. Plasser disse pakker med sennep på nattbordet ditt innen rekkevidde i tilfelle du våkner opp fra pinefull smerte forårsaket av leggkramper. Dette kan fungere for nattlige kramper samt dagtid kramper. De fleste som har prøvd dette sier det fungerer veldig fort for å lindre smerten av leggkramper. Hvis du har halsbrann eller dårlig, bør du jage sennep ned med et glass vann. Dersom glass vann ikke hjelper og du fortsatt får halsbrann av sennep, ta en halsbrann lettelse medisin eller prøve et annet middel.
3

Drikk en unse av pickle juice før eller under leggkramper. Hvis du vet at du kommer til å ha leggkramper, bør du drikke en unse av pickle juice om morgenen for dagtid kramper eller før du går til sengs for nattlige kramper. Ved å drikke pickle juice under leggkramper, bør smerter fra leggkramper gå bort.
4

Bland 1/4 ts natron med et glass vann og drikk det før anstrengende trening eller aktivitet til forhindre leggkramper. Noen mennesker tror at brus fra natron nøytraliserer melkesyre som dannes i musklene under trening. Dette er imidlertid ikke vitenskapelig bevist.
5

Klem overleppen hardt i flere sekunder, til leggkramper er borte. Det er ingen vitenskapelige bevis på at dette fungerer, men noen leg krampe lider si det fungerer bra for dem.