Trigger Points å avlaste Body Pain

Det er mange triggerpunkter i hele kroppen som kan føre til at du føler smerter i områdene rundt triggerpunkt. Behandling av disse utløsningspunkt er ofte en overraskende måte å lindre smerte i hele kroppen. Trigger Point Therapy

Bruk av dyp manuell press for å utløse poeng over tid er ofte en effektiv metode for behandling av myofacial smertesyndrom, som er utgangspunktet bare kroniske muskelsmerter. Dette er kjent som triggerpunkt terapi.
Triggerpunkt Steder

å finne en spesifikk triggerpunkt i kroppen din, sondere vevet rundt sår muskel området før du kommer over en svært øm punkt. Legge press vil vanligvis produserer en følelse av prikking, verking, skarp smerte eller nummenhet i området rundt.

Triggerpunkt injeksjoner

Leger bruker ofte en løsning av en prosent lidokain eller en prosent prokain og injisere i en triggerpunkt å forstyrre sammentrekning knop og lindre smerte. Er resultatene av smertelindring vanligvis umiddelbar.
Triggerpunkt Devices

For å gjøre triggerpunkt terapi enklere å utføre på deg selv, er det visse enheter som du kan bruke. En av de beste verktøy, spesielt for å nå ryggen, er det Thera Cane, som kan kjøpes for omtrent $ 40 per januar 2010.
Stretching

Fysioterapeuter ofte utføre visse muskel strekninger for å avlaste triggerpunkt smerte. Når du lære hvordan du gjør dem, kan du vanligvis utføre dem selv.