Hvordan søke Refleksologi til Feet

Refleksologi er vanligvis brukt som en massasje teknikk på hender og føtter for å målrette andre deler av kroppen som krever helbredelse. Refleksologi teknikker brukes til å lindre stress og spenninger i nakke, rygg og sinus områder. Refleksologi er også tenkt å være effektive for infertilitet og spiseforstyrrelser. Du trenger
Refleksologi diagram
Vis flere instruksjoner
Lær om Refleksologi
en

Lær mer om refleksologi ved å besøke Refleksologi Association of America hjemmeside (se Ressurser nedenfor). Dette nettstedet inneholder et vell av informasjon, inkludert en liste over refleksologi fagfolk over hele USA og lenker til flere artikler om emnet.
2

Delta på et kurs eller seminar på studiet av refleksologi. Hold et øye for kurs som er hands-on, slik at du kan bruke det du lærer. En natt klasser er ganske billig, men multi-dagers kurs vil koste deg mer. Den Refleksologi Association of America lister arrangementer du kan delta på sin hjemmeside.
3

kjøpe videoer eller DVDer om refleksologi fra en lokal forhandler eller online. Et enkelt søkeord for ordet "refleksologi" vil få opp en uttømmende liste over media. Oppførte prisene er billig å moderat
4

Stopp ved en offline eller online bokhandel for å kjøpe bøker om fotsoneterapi som "Feet First: A Guide to Foot Refleksologi". (Se Resources nedenfor). Refleksologi kan være oppført med alternativ medisin eller holistisk medisin
Påfør Refleksologi til Feet
5

Identifisere områder av kroppen du ønsker å målrette;. For eksempel din templer hvor en hodepine kan være pounding. Referere til en refleksologi diagram for å finne tilsvarende foten refleks soner.
6

bruke tommelen og fingrene til å legge trykk på riktig fot refleks sone. Påfør nok press for å generere et svar, men ikke så mye at smerten er konstant og alvorlig.
7

Sørg for å legge trykk på hele foten refleks sone. Se igjen til refleksologi diagram for å finne veien.
8

Bruk en refleksologi instrument til å legge press hvis du ikke ønsker å bruke hendene. Prisen på slike instrumenter er relativt billig. De omfatter massører, valser, baller og sonder.
9

Spar litt penger og være kreativ med husholdningsartikler. I stedet for å kjøpe en refleksologi ball, prøv en tennisball eller kickboxing. Prøv å legge press med en markør eller viskelæret spissen av en blyant i stedet for en sonde.