Hvordan bruke Refleksologi til Release Angst

Refleksologi er anvendelsen av press på føtter og hender til å påvirke tilsvarende deler av kroppen. Fordi omtrent 75 prosent av fysiske problemer kan tilskrives stress, kan de fleste alle dra nytte av fotsoneterapi. En trenet refleksolog bruker hendene for å simulere refleks områder av føttene for å bryte opp stress mønstre i kroppen, slipper angst og rense kroppen for giftstoffer og urenheter. Instruksjoner
en

Vit hva du kan forvente når du besøker en refleksolog. Dette er en ikke-invasiv prosedyre og du vil bli bedt om å fjerne dine sko og sokker, så vær så snill å rense føttene før du går. Som du sitter i en tilbakelent stol, vil refleksolog snakke med deg om dine helsespørsmål og undersøke føttene.
2

Nyt følelsen som refleksolog gir deg en kort fotmassasje å løsne deg opp en bit. Han eller hun vil da stimulere hvert område med milde, men bestemt trykk. Prosessen fortsetter som refleksolog går tomlene og fingrene opp langs føttene, bruke fast press til bestemte punkter på hver fot.
3

Forvent å føle seg bedre på slutten av økten, som vanligvis varer ca en time. Graden av smerte du kan oppleve vil avhenge av toleranse din og kan også variere fra økt til økt, avhengig av hvilke områder av kroppen din er mest spent.
4

Kontroller at refleksolog du ser er sertifisert av den amerikanske Refleksologi Certification Board (ARCB.) Det betyr at de har møtt nasjonale faglige standarder i refleksologi ved å sende en tredelt eksamen.
5

Forstå at å bli sertifisert i refleksologi betyr ikke en person har en lisens til å praktisere den på andre. Det er en separat prosess. Når du er i tvil om noen, sjekk med din lokale, fylkeskommunale og statlige lisensiering styrene for å lære om eventuelle krav. Noen stater har massasje lover som gir unntak for refleksologi.