Hvordan gjøre Refleksologi

Refleksologi er en healing teknikk som innebærer å legge press på hender eller føtter. Det er antatt at visse punkter på hender og føtter relateres til kroppslige organer. Tilført trykk aktiverer kroppens "flight or flight" respons. Les videre for å lære hvordan du gjør refleksologi. Du trenger
olje, krem ​​eller lotion
tabell eller stol
Vis flere instruksjoner
en

Study en hånd og fotsoneterapi diagram og bli kjent med poeng. Den venstre hånden eller foten gjenspeiler venstre side av kroppen, og høyre hånd eller fot reflekterer høyre side av kroppen.
2

Press mot innsiden av føttene og hendene for å aktivere ryggraden refleks.
3

Press mot utsidene av føtter og hender for å aktivere arm og skulder reflekser.
4

Press mot tærne og fingre for å aktivere hode og nakke reflekser.
5

Press mot ballene av føttene for å aktivere brystet, øvre rygg, hjerte og lunger reflekser.
6

Hvis det er ekstra tid igjen i økten, fokusere mer tid på problemområder. Spør deg selv eller den personen du gjør behandlingen på om det har vært noen smerter eller problemer med visse deler av kroppen.