Hva kan brystkreft overlevende spise for å få vekt?

Å miste vekt i løpet av kirurgi og bryst kreft behandlinger er ikke uvanlig, og du kan være tynnere enn du noensinne har vært. Hvis du var undervektig eller svært lite til å begynne med, vil dette vekttapet bli enda mer tydelig. I tillegg har gått ned i vekt betyr at kroppen ikke noen fettreserver til å stole på. Som en brystkreft overlevende, må du bygge dem opp igjen så snart som mulig for din generelle helse. Befestet melk
p Hvis du ikke er laktose-intolerant, er en måte å få vekten til å legge instant tørrmelk til vanlig melk, og deretter bruke denne befestede melk for å drikke og forbereder retter som krever melk. Hvis smaken av tørrmelk er for sterk, justere oppskriften ved å legge mindre tørr melk eller mer vanlig melk, deretter gradvis øke tørrmelk eller redusere vanlig melk som du vokser vant til smaken.

Hell blandingen i en annen beholder, og merk den slik at du og din familie vil vite det er din spesielle melkeblandingen. La den kjøle før du drikker det for å forbedre smaken.

Bruk befestet melk i retter som eggerøre, suppe, frokostblanding, makaroni og ost eller noe annet som krever vanlig melk. Jo rikere blandingen vil hjelpe deg opp i vekt, og kan legge en annen smak til matvarer, noe du ønsker å spise mer.
Mindre og hyppigere måltider

Don 't vurdere mat spist mellom måltidene som snacks for denne perioden, i stedet vurdere dem som ekstra måltider. Med dette i bakhodet, øke deler til disse og regelmessige måltider som du kan tolerere dem. En måte å gjøre dette på er å spise pudding, cottage cheese, yoghurt eller lignende matvarer hver gang du spiser, selv om det er bare en spiseskje eller to.

Målet ditt er å forbruke like mange kalorier som du kan hver gang du er i stand til å spise, og for å holde litt mat i magen til enhver tid, da dette kan bidra til å redusere kvalme og hjelpe deg opp i vekt. Den beste måten å gjøre dette på er ved å legge til matvarer som er lett å tygge og svelge, som du vil mer sannsynlig være i stand til å tolerere.

Commercial Meal Replacements
< p> Hvis kjemoterapi og stråling behandlinger har forårsaket munnsår, prøv flytende måltid erstatning produkter, slik som de som brukes for vekttap. Bruk flytende instant frokostprodukter som er tilgjengelige i butikker.

Fordi disse produktene er ment å erstatte ett eller to måltider, de har høyere proteininnhold, mer kalorier og ekstra vitaminer og mineraler. De fleste produkter inneholder kun en liten mengde laktose, eller ingen i det hele tatt, noe som gjør dem ideelle hvis du er laktose-intolerant eller sensitiv.