Slik unngår du at brystkreft og tykktarmskreft Mens på Orlistat

Ifølge informasjon publisert i august 2006-utgaven av Cancer Letters og fra et offentlig opprop til FDA, kan den felles vekttap medisinering Orlistat øke risikoen for å utvikle en rekke ulike typer kreft, blant annet brystkreft og tykktarmskreft. Hvis du bruker medisiner for vekttap (under sitt merkenavn Xenical og Alli), er det noen grep du kan ta for å minimere risikoen for å utvikle disse forholdene, mens på Orilstat. Instruksjoner
en

Reduser mengden fett i kosten (begrense det til ikke mer enn 25 til 35 prosent av totale kalorier) for å redusere risikoen for å utvikle brystkreft og tykktarmskreft. Mens det siste ordet ikke er i på koblingen mellom en høyere fett kosthold og utvikling av tykktarmskreft, har noen studier vist en sammenheng, så du er bedre å begrense fett i kosten for å hindre den potensielle risikoen. Dette betyr forbruker en diett rik på frukt, korn, grønnsaker og magre proteiner, og samtidig unngå overforbruk av mettet fett fra animalske kjøtt og transfett fra en rekke kilder.
2

opprettholde en normal vekt gjennom kosten og regelmessig mosjon for å bidra til å redusere risikoen for å utvikle både tykktarm og brystkreft. Dette betyr at delta i minst fire dager trening per uke, trening i minst 30 minutter ved en klips. Ideelt sett vil du ønsker å utføre minst moderat intensitet trening --- noe som løfter høre trate mens påskynde puste mønstre. Enhver type trening vil gjøre, så velg noe du liker, enten det er turgåing, jogging, cardio, styrketrening eller noe annet. Den viktigste delen er å bare sette i den nødvendige tid.
3

Ta kontakt med legen din om å senke dosen av Orlistat, eller bytte til en annen resept vektkontroll medisinering. Mens koblingen mellom Orlistat og kreft er ennå ikke definitive, kan redusere det samlede dosen bidra til å minimere eksponering for potensielt skadelige ingredienser samtidig beholde noen fordel til dine vekttap mål.