Crohns sykdom Diet Plan

Du har blitt diagnostisert med Crohns sykdom. Legen informerer deg om at å holde seg frisk og føler vel at du må kontrollere maten du spiser. Hva slags alternativer er tilgjengelige for deg? Lite spill Diet Best

Avhengig av fasen av Crohns du opplever, kan det hende at ernæringsfysiolog eller lege anbefaler at du følger en lav rester kosthold. En lav rest diett har mindre av de fiber rik elementer som kan irritere en betent tarm. Lav rester mat er bra for Crohns pasienter fordi de forlater noen ufordøyde elementene bak i fordøyelseskanalen.
Foods å vurdere

Noen av de beste lave rester matvarer inneholder beriket og raffinerte brød, hvit ris, frukt og grønnsaker juice (med unntak av sviske juice). Kjøtt kan inneholde godt tilberedt kylling og fisk. Egg er akseptabelt, men de er svært høy i kolesterol, bruke et egg erstatning i stedet. Vel kokte grønnsaker uten skinn er vanligvis greit, med noen unntak fra brokkoli familien.

Foods Unngå

Høy rester matvarer er vanligvis assosiert med fiber rik elementer som hele korn brød, mange frukt, bønner, mais, linser, og andre matvarer som passerer gjennom fordøyelseskanalen enten delvis eller helt ufordøyd. Hold deg unna biff og svinekjøtt og ikke brød eller stek kjøtt. Unngå høy-fiber matvarer fra cruciferous familie som brokkoli, blomkål, kål og grønnkål. Eliminer alle frø, rosiner eller nøtter som kan samle seg i lesjoner i tarmen. Gluten skal meieriprodukter, koffein og helkorn også bli eliminert.
Godteri og godsaker

La oss få de dårlige nyhetene ut av veien først! Popcorn har samme potensial som peanøtter eller rosiner for å bli fanget i lesjoner i tarmen. Corn er også en av de høye fiber elementer på "Ikke spise"-liste. Godbiter og desserter kan inkludere eplemos, vannmelon, jello, fersken, steinfrie druer, og noen ganger peanøttsmør. Du kan oppleve at du trygt kan legge til andre elementer hvis du er i remisjon, men sjekk med din kostholdsekspert først.
Crohns og vitaminer

I et normalt sunt kosthold, de fleste eller alle vitaminer kommer fra det daglige inntaket av mat. Imidlertid er en diett av Crohns pasient begrenset og gir ikke alltid den nødvendige vitaminer og mineraler. Kosttilskudd kan bidra til å gjøre opp for dette tapet, men det er alltid best å sjekke med legen din før du bruker dem.
Diet Mens i remisjon

Mange ganger gjennom livet ditt vil du finne at din Crohns symptomene har gått i remisjon. Crohns kan selv gå inn i remisjon i år av gangen. Du kan være fristet i denne perioden å spise mange av de forbudte matvarer på listen din, men vær forsiktig. Sjekk med din kostholdsekspert og lege først for å se om du burde.
En ny diett kan være en utfordring

ta forholdsregler med kostholdet ditt er ikke annerledes enn å gjøre andre planer i livet ditt som holder deg trygg og sunn. Skape nye oppskrifter for å møte dine behov kan være en interessant utfordring. Søk på nettet etter nye oppskrifter, utveksle ideer med venner og oppfinne dine egne retter. Du kan finne at ved å skape og dele nye alternativer du nytte andre så mye som deg selv.