Hvordan unngå tørr munn

En tørr munn er forårsaket når kjertler inne i munnen som gjør spytt ikke produserer nok til å holde munnen fuktig. Dette skjer noen ganger som en bivirkning til enkelte medisiner. For eksempel, mange medisiner for høyt blodtrykk eller depresjon føre en munn å være tørr. Det er også sykdommer som gjør munningen tørr. Diabetes og Parkinsons sykdom er blant de sykdommene som forårsaker en tørr munn. Likeledes gjør kjemoterapi spytt tykk, noe som gjør den munnfølelse tørr. Du trenger
WaterSugarless tyggegummi eller candyHumidifier
Vis flere instruksjoner
en

Drikk vann ofte. Bære en vannflaske med deg hele dagen. Ta små slurker flere ganger i timen for å holde munnen fuktig. Hvis du må drikke noe annet enn vann, sørg for at drikken ikke har sukker i den.
2

Ikke drikk koffein. Noen drinker som har koffein ---- eksempel te, kaffe og cola ---- selvsagt gjøre munnen føler seg mer tørr. En person som har et problem med en tørr munn i første omgang vil ha en enda større problem hvis han drikker koffein.
3

Tygg på sukkerfri tyggegummi. Den aktive tygging genererer strømmen av spytt i munnen. Det er dessuten for sukkerfri hardt sukkertøy å gjøre det samme. Tyggegummi eller godteri som er sitrus-smak, kanel-flavored eller mint-smak kan hjelpe en person unngå en tørr munn.
4

Bruk en luftfukter i hjemmet eller på kontoret. En luftfukter er et spesielt gunstig ting å bruke i områder som er generelt tørr. En luftfukter gjør luften mer fuktig, noe som bidrar til munnen holde fuktig også.
5

Spør en lege om en endring i medisinering hvis medisinen du tar fører til en tørr munn. Legen kan være i stand til å enten endre medisinering eller justere dosen du tar.