Diett behandlinger for ADHD

ADHD er en atferdsforstyrrelse som er preget av hyperaktivitet, uoppmerksomhet og impulsivitet. Et flertall av voksne og barn som er offisielt diagnostisert med ADHD ta en reseptbelagte medisiner, vanligvis noen form for stimulerende, for å hjelpe lindre plagsomme symptomer. Mange ADHD lider har oppdaget at å følge en streng diett kan også bidra til å kontrollere symptomer på sykdommen. Noen voksne med ADHD og foreldre til ADHD barn opplever at endringer i kostholdet kan gjøre en stor forskjell i oppførsel. High Protein og komplekse karbohydrater

Noen ADHD lider har hatt gode resultater etter en høy-protein og lav-eller kompleks-karbohydrat diett. Noen medisinske forskere antyder at å spise en diett høy på protein faktisk utløser signalstoffet dopamin, som bidrar til å øke årvåkenhet. Spise komplekse karbohydrater stimulerer produksjonen av serotonin, som kan forårsake døsighet. Å spise proteiner og komplekse karbohydrater sammen ser ut til å bidra til å balansere blodsukkeret og nevrotransmitter nivåene som hjelper ADHD pasienter forbli rolig og fokusert. Sunne måltider og snacks kan omfatte et eple med peanøttsmør eller ost, et hardkokt egg og hvete kjeks eller en muffins med et glass melk.
Sugar-Free Diet

Sugar effekt på ADHD pasienter har forårsaket mye uenighet blant medisinske forskere. Noen forskere mener at sukker har absolutt ingen effekt på ADHD symptomer. Mange andre tror at inntak raffinert sukker forstyrrer balansen av flora i tarmen og øker produksjonen av inflammatoriske reaksjoner, som begge kan utløse hyperaktivitet, impulsiveness og mangel på fokus. Sukkerholdige matvarer er også full av tomme kalorier inneholder ingen ernæringsmessig verdi, noe som betyr at personer som spiser mye høy sukker matvarer kan være mangler essensielle næringsstoffer som holder dem rolig og fokusert.
Den Feingold Diet

Tilbake i 1970, Benjamin Feingold, MD, en allergolog og barnelege i San Francisco, California, først antydet at ADHD var forårsaket og forverret av en intoleranse eller overfølsomhet for visse matvarer. Han foreslo en spesiell diett for å gi ADHD lider noen lettelse fra symptomene (se Ressurser). Den Feingold diett råder pasienter til å unngå alle kunstige søtningsmidler, smakstilsetninger, mat fargestoffer, tilsetningsstoffer og konserveringsmidler. Han har også rådet ADHD pasienter å unngå matvarer som inneholder salisylater, et naturlig stoff som finnes i enkelte grønnsaker og frukt, inkludert fersken, appelsiner, tomater, agurker og de fleste bær. Selv om den tradisjonelle medisinske fellesskapet opprinnelig spottet Dr. Feingold teorier, nyere forskning har fastslått at Feingold diett er gunstig for ADHD lider med kjemisk overfølsomhet.
Elimination Diet

Fordi mat følelser kan utløse eller forverre ADHD symptomer, mange alternative helsepersonell tyder på at lider følge en eliminering diett. Målet med en eliminering diett er å finne ut hvilke matvarer utløse hyperaktive, impulsive og ufokusert atferd. Disse diettene vanligvis starter ved å eliminere alle vanlige allergener, blant annet hvete, mais, peanøtter, melk, egg og sjokolade. Folk rådes til å spise bare de matvarer som sjelden forårsaker reaksjoner i en uke eller to. Disse matvarer inneholder kål, bananer, ris, lam, brokkoli og blomkål. Enkeltpersoner bør deretter legge til andre matvarer en om gangen og avgjøre om den nye maten som forårsaker en reaksjon. ADHD lider bør unngå alle matvarer som forårsaket en reaksjon.
Intestinal dysbiosis Diet

annen mulig diett behandling for ADHD pasienter innebærer å gjenopprette balansen av flora i tarmen . Intestinal dysbiosis inkluderer candidiasis, patogene bakterier og parasitter, som alle er levende organismer som produserer og eliminere ulike typer avfall i våre organer. I sårbare mennesker, kan disse avfallsstoffer har en giftig effekt som utløser hyperaktiv atferd og konsentrasjonsproblemer. Ernæringseksperter og alternative helsetjenester utøvere anbefaler vanligvis kontrollere individer intestinal dysbiosis ved å unngå noen matvarer som inneholder gjær, sukker og raffinert hvete. Enkeltpersoner bør også ta en gjær-eller bakteriell-hemmende supplement, for eksempel Lactobacillus acidophilus, oregano olje, grapefruktkjerneekstrakt, Pau d 'Arco ekstrakt eller te, peppermynte olje eller tea tree olje.