Har Sugar Årsak Hyperactivity?

Leger og ernæringseksperter har tilbudt mange teorier om rollen som kosttilskudd praksis spille i hyperaktivitet, spesielt for barn berørt av oppmerksomhet Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Blodsukkeret svinger, tilsetningsstoffer, fordøyelsesproblemer og mangel på næringsstoffer spille noen rolle i utviklingen av hyperaktivitet og andre atferdsforstyrrelser. Men eksperter har ennå å bli enige om i hvilken grad de påvirker hyperaktive barn. Mens raffinert sukker (sukrose) kan bidra til hyperaktivitet hos noen individer, konkluderte en 2008 gjennomgang som sukker generelt har liten innvirkning på et barns atferd. Reaktiv hypoglykemi Theory

reaktiv hypoglykemi (lavt blodsukker) er en svært vanlig tilstand som rammer både barn og voksne, og det kan være en underliggende årsak til klinisk hyperaktivitet. En studie, publisert i 1978 av Food and Cosmetics Toxicology, indikerte at mange hyperaktive barn har reaktiv hypoglykemi.

Reaktiv hypoglykemi innebærer en brå fall i blodsukkeret etter inntak av en høy-sukker måltid. Barn med denne tilstanden kan oppleve en dyp "sugar rush" etterfulgt av en periode med angst. Alle former for sukker forverre alvorlighetsgraden av reaktiv hyperglykemi, og sukrose kan bidra til disse blod-sukker humørsvingninger, som fører til symptomer assosiert med hyperaktivitet.
Controversy

2008, utgitt kritisk gjennomgang av Food Science Nutrition en gjennomgang av sukker innvirkning på hyperaktivitet. Basere sine vurderinger på dusinvis av tidligere studier, uttalte gjennomgangen at det er til dags dato, "ingen bevis for at [sukker] har en negativ innflytelse" på atferdsforstyrrelser hos barn. En lignende studie fra 1995, publisert av Journal of American Medical Association, nådde lignende resultater.

Mens reaktiv hypoglykemi kan være en medvirkende faktor for mennesker med ADHD og hyperaktivitet, er det lite som tyder på at tabellen sukker alene er ansvarlig for tilstanden. Matvarer som har høyere glykemisk indekser, inkludert bakte poteter og hvitt brød, er mer sannsynlig å forårsake reaktiv hypoglykemi og relaterte stemningslidelser.
Bilder Andre faktorer

Barn med hyperaktivitet kan, uten tvil, dra nytte av en diett som inneholder færre raffinert sukker, spesielt de som direkte pigg blod-glukosenivå. I tillegg har den amerikanske Academy of Pediatrics oppmerksom på at en lav-additiv, kan ubehandlet kosthold være en vellykket intervensjon for noen barn med hyperaktivitet.

Eliminere noe enkelt mat fra et barns kosthold er usannsynlig å løse problemet med vedvarende hyperaktivitet. Imidlertid kan en diett som er høy i ubehandlet høy nærings matvarer være det beste av alle medikamenter, spesielt hvis dietten er kombinert med en øvelse diett. Som mange andre forhold, kan hyperaktivitet være trygt og effektivt behandles med en hel-mat diett.