Gluten og kasein fri diett for ADHD barn

Mange foreldre til barn med ADHD og autisme har slått til en kasein-og glutenfri diett for å bidra til å forbedre barnets tilstand. Dietten er basert på "opiat overflødig teori," ifølge Exceptional Parent magazine. Denne teorien hypotese at visse fysiske forhold føre til at kroppen å omdanne gluten og kasein inn opiater, som påvirker signalstoffet i hjernen. Gluten er proteinet som finnes i hvete, bygg, rug og havre. Kasein er det protein som finnes i melk og melkeprodukter. Gluten og ADHD

Personer med gluten allergi eller cøliaki, er det mer sannsynlig at lider av ADHD (og andre nevrologiske problemer), ifølge Pediatrics magazine. . Disse psykologiske problemer kan være et resultat av underernæring forårsaket av sykdommen, ifølge Psychology Today
Anbefalinger

Exceptional Parent magazine anbefaler følgende: Bestem hvilke mål du ønsker at barnet skal oppnå og hvordan du vil måle suksess, hvis du vurderer flere behandlingsformer, eksperimentere, ett om gangen, slik at du kan finne ut hva som fungerer og hva er ikke, verve hjelp av en "blind" tredjepart, for eksempel en lærer eller terapeut som kan rapportere objektivt om endringer i oppførsel, og la tre til seks måneder for diett for å jobbe

Hensyn

Før du endrer ditt barns kosthold. vurdere hvordan disse endringene vil påvirke ham og familien din, råder Exceptional Parent magazine. Tenk hvor mye tid og penger endringen vil kreve, og hvordan barnet ditt vil føle å bli blinket ut for egne måltider.
Advarsler

Ikke endre ditt barns diett for raskt, advarer Exceptional Parent magazine. En slik drastisk endring kan føre til abstinenssymptomer, som kan gjøre barnets tilstand verre. Må være sikker på å lese etiketter på all bearbeidet mat, og mange av disse inneholder hvete og melk ingredienser.
Hva du skal spise

eliminere hvete og melkeprodukter fra kostholdet er ikke så vanskelig som det kan høres. Det er mange gluten-og melkeprodukter-frie produkter på markedet i dag. Handle din lokale naturlig marked for det bredeste utvalget av glutenfrie brød, tortillas, pizza deig og søtsaker. Se deg rundt etter ost, yoghurt, melk og iskrem alternativer. Så Delicious gjør selv et meieri-fri, gluten-free cookie deig "ice cream" laget av kokosmelk.