Hva er årsaken til ADHD?

ADHD er en atferdsforstyrrelse som forårsaker den lidende til å ha problemer med å holde fokus på en oppgave eller kontrollere sitt sinne og hyperaktive tendenser. ADHD symptomene kan påvirke barn så vel som menn og kvinner, uavhengig av sosial klasse. Men hva som forårsaker ADHD? Det er mange forskere og leger, inkludert Ben F. Feingold, MD, og ​​Dimitri A. Christakis, MD, som mener ADHD er et resultat av en moderne livsstil tilnærming som kan korrigeres dersom visse skritt er tatt. Media

Media har blitt en stor del av det moderne samfunnet og se på en utvidet mengde TV kan ha en betydelig effekt på oppmerksomhet span, med fokus evner og nivåer av hyperaktivitet i kropp og sinn. For å redusere ADHD atferd, redusere eller eliminere svært visuelle medier, som dataspill eller TV.
Tilsetningsstoffer

Kosttilskudd har blitt sett av Feingold å ha en direkte tilkobling til ADHD symptomer. De vanligste utløsende tilsetningsstoffene er kunstige konditorfarge, kunstig sukker og fett, nitritt og nitrat som finnes i pølser og lunsj kjøtt og mat konserveringsmidler. Prøv å bytte ut matvarer som inneholder tilsetningsstoffer med hele matvarer valg, som råvarer eller hele korn brød.
Bilder dysfunksjonelle klasserom

dysfunksjonelle klasserom blir et stort problem som skoler blir overbefolket og lærere blir knappere. Klasse størrelser er større, hindrer lærere fra å gi nok oppmerksomhet til hver enkelt elev. Dette kan være overveldende for studenter og kan føre til distraksjon, for aggresjon, manglende evne til fokus og andre ADHD atferd.
Bilder raffinert sukker

raffinert sukker kan finnes i godteri, hvetemel brød og kaker, frokostblandinger, cookies, hvite poteter eller ris. Når folk med ADHD spiser for mange raffinert sukker, kan det føre blodsukkeret til pigg og slippe plutselig, som fører til symptomer som ligner på ADHD atferd. Prøv å unngå å spise raffinert mat og sukker når det er mulig.
Fravær av Næringsstoffer

I det amerikanske kostholdet, kan det være lett å bli ernæringsmessig mangelfull, selv når du er overvektig. Dette skyldes det faktum at behandlet og pakker matvarene erstatter ferske, hele matvarer. Disse pakket mat inneholder lite eller ingen vitaminer eller mineraler. Når pakket mat utgjør hoveddelen av dietten, kan kroppen bli mangelfull. Når kroppen blir ranet av næringsstoffer, kan det føre stemninger å endre og variere. Prøv å ta en daglig multivitamin for å sikre at kroppen får de næringsstoffene den trenger.