Naturopathic rettsmidler for ADHD

ADHD, eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder, er en vanlig lidelse som rammer både barn og voksne. Det er mer vanlig diagnostisert hos gutter, men jenter kan ha ADHD også. Selv om den stereotype portrett av et barn med ADHD er av en hyperaktiv og problemfri å lage gutt, barn med hovedsakelig uoppmerksom-type ADHD, som er oftere jenter, vil trolig bli sett på som rolige daydreamers stedet. Uansett hvilken type ADHD du eller barnet ditt er diagnostisert med, er det noen naturlige strategier som kan hjelpe deg, i stedet for eller i tillegg til konvensjonell medisinsk behandling. Årsaker til ADHD

Forskere har ikke fant frem en spesifikk årsak til ADHD, og ​​kontrovers finnes om hvorvidt diagnosen er gitt for ofte. Men noen bevis peker mot en genetisk opprinnelse ADHD, som det pleier å kjøre i familier. Noen naturopathic utøvere tror ADHD er forårsaket hovedsakelig av den moderne vestlige livsstil, med sin fartsfylte kultur, TV og Internett-bruk, sammen med en usunn diett bestående av for mye sukker og bearbeidet mat.
Diet

Dr. Benjamin Feingold, en pediatrisk allergolog, foreslo et kosttilskudd diett for å behandle ADHD ved å fjerne en rekke matvarer fra kostholdet, inkludert de med syntetiske smaker og farger. Effektiviteten av Feingold dietten er ikke klinisk bevist, men mange foreldre til barn med ADHD sier det har hjulpet dem. Det kan være at Feingold dietten fungerer indirekte ved å forbedre den generelle kvaliteten på kostholdet; mat uten kunstige tilsetningsstoffer er også mindre sannsynlighet for å være sukker-fylt junk food. Sukkerinntak er også et område av striden, som mange ordinære studier kan tyde på at det ikke er årsaken til hyperaktiv atferd, men foreldre ofte tror det påvirker sine barn. Selv om studiene er mangelfulle, er det ingen tvil om at en diett som involverer mindre sukker og mer ferske matvarer er sunnere, så det er et godt første skritt å ta i behandling av ADHD naturlig.

Vitaminer

Mangelen på noen vanlige næringsstoffer kan forverre symptomer på ADHD. Hvorvidt denne mangel er nok til å bli vurdert årsaken til ADHD er igjen kontroversielt, men det er sannsynlig at det å sikre et tilstrekkelig inntak av vitaminer kan i det minste lindre noen symptomer på ADHD. Disse næringsstoffene inneholder magnesium, jern, sink, vitamin B6 og omega-3 fettsyrer. Hvis kostholdet ikke inneholder tilstrekkelige mengder av disse næringsstoffer, kan det være fordelaktig å ta en multivitamin som inneholder dem. Vær forsiktig med å gi barna en høyere dose av et vitamin enn det som er anbefalt, da for mye jern kan føre til forstoppelse eller til og med være giftig ved høyere doser
Livsstilsendringer

fjerning. av forstyrrende påvirkninger fra miljøet kan hjelpe en person med ADHD. Begrense TV-tid eller flytte TV-en til en lav trafikk område av huset. Unngå å holde seg slutten med lyse kunstig lys. Vurdere meditasjon eller andre avspenningsteknikker, og prøve å få nok søvn og mosjon.
Naturopathic Medicine

En lisensiert naturopathic utøveren kan foreslå et kurs av urte-behandlinger for ADHD. Selv om feltet er relativt ny og uprøvd, noen urter som vendelrot og kamille har en lang tradisjon i folkemedisinen for å bli brukt til avslapping, så de kan være effektive i behandling av hyperaktivitet også. Ta kontakt med en naturlege for en bestemt løpet av behandlingen.