Hvordan håndtere Allergi

Rundt 20 prosent av befolkningen lider av allergi til en viss grad. Kroppens immunforsvar reagerer på et stoff som mugg, støv, kjæledyr dander, pollen eller matproduserende ulike symptomer. Alvorlighetsgraden av en allergisk reaksjon varierer fra mild til livstruende anafylaktisk reaksjon. Symptomer på allergi inkluderer elveblest, tungpustethet, rennende og kløende øyne, rennende nese og nysing. Det finnes effektive måter å håndtere leve med allergi. Instruksjoner
en

Se en allergolog. En lege som er spesialist i behandling av allergi kan hjelpe deg å identifisere hva dine triggere er. Hun vil trolig bestille huden testing og blod arbeid.
2

Limit eksponering for allergener. Når testene er fullført og dine allergener er bestemt kan du begynne å gjøre endringer. Noen mennesker er allergiske mot pollen, mugg eller per dander. Hold vinduer og dører lukket og bruke et klimaanlegg. Redusere muggvekst ved å bruke en eksos fan når du dusjer og holde vasker og dusjer rene og tørre.
3

Bruk et HEPA filter. Filteret kan bidra til å redusere allergener i luften som kjæledyr dander. Noen støvsugere har HEPA filter som også kan redusere allergener.
4

Ta medisiner. Avhengig av symptomene du har forskjellige medikamenter kan være nyttig. Legen kan avgjøre hva medisiner kan fungere best. Antihistaminer kan redusere en rennende nese og nysing. Slimhinneavsvellende midler kan bidra med en tett nese og øyedråper kan redusere kløende øyne.
5

Vær oppmerksom på allergi prognosen i ditt område. De fleste lokale værmeldinger vil gi informasjon om luftkvaliteten. Hvis du har miljømessige allergier du kan ta forebyggende tiltak. Hold deg innendørs så mye som mulig.
6

Tenk å få en allergi skutt. Hvis allergi er alvorlig og du må ta mye av medisiner et skudd kan hjelpe. Allergivaksinering arbeide ved å hjelpe en person bli mindre følsom for hans eller hennes allergener.