Hvordan selvsagt behandle Alzheimers Disease

Studier har vist at det kan bli mulig å bremse utviklingen av Alzheimers sykdom naturlig gjennom kosthold og mosjon. Mange forskere mener at vitaminer og næringsstoffer som finnes i maten, kan urter og kosttilskudd bekjempe hukommelsestap og øke blodsirkulasjonen til hjernen. Instruksjoner
Unn Alzheimers sykdom naturlig med Diet
en

Inkluder mørke frukter og grønnsaker rike på antioksidanter og vitamin C og E i kosten. Finn matvarer listet av vitamin på Verdens sunneste Foods hjemmeside.
2

Spis fet fisk som laks, makrell og tunfisk, som er rik på Omega-3 og Omega-6 fettsyrer og vitamin B12. Disse næringsstoffene er spesielt nyttig i de tidlige stadier av Alzheimers.
3

Øk folsyre nivåer og vitaminer B6 og B12 for å bedre mental funksjon. Folsyre finnes i grønne grønnsaker, linser, avokado, bananer, appelsiner og asparges. Vitamin B12 finnes bare i animalske produkter. Noen leger anbefaler doser på 400 mikrogram per dag for å bekjempe demens.
4

ginkgo biloba å fremme sunn blodsirkulasjon. Det kan tas i supplement form eller funnet i grønn te. Sjekk med legen din for riktig dosering.
5

Legg urter som ginseng for å bedre hjernens funksjon og antioksidant-rike urter som rosmarin, oregano, karve, dill og fennikel.
6 < p> Bruk antioksidant krydder som curcumin, som finnes i gurkemeie.
7

Spør legen din om å ta kosttilskudd som huperzine og galantamin, som kan forbedre hukommelsen ved å bremse nedbrytningen av acetylkolin. Lær mer om kosttilskudd på HealthandAge.com.
Hold Aktiv å behandle Alzheimers
8

Trening utendørs ved gåing, svømming, vannaerobic, hagearbeid, yoga eller meditasjon. Lær mer om fordelene ved trening ved Fisher Center for Alzheimers Research Foundation.
9

Unn Alzheimers sykdom med massasje og aromaterapi bruke lavendel og sitron balsam for å redusere angst.
10 < p> Hold mentalt aktiv med stikksag og kryssord, lesing, ordspill og dataspill.
11

Prøv akupunktur for å oppheve energibanene og lindre stivhet og muskelsmerter.