Hvordan behandle anoreksi Gjennom Hypnoterapi

Det finnes mange typer behandlinger som en terapeut, lege eller behandling sentrum kan utnytte for pasienter med anoreksi. Resultatene er subjektiv og behandling kan være nødvendig å bli endret i løpet av tiden. Hypnoterapi brukes til å behandle en rekke tilstander, blant annet anoreksi. Den består av å bruke hypnose eller en trance-lignende tilstand å gjengi pasienter svært sensitive for forslag. Du trenger
hypnoterapeut
Terapeut
Vis flere instruksjoner
behandle anoreksi gjennom en rekke Terapi
en

Bruk selvhevdelsestrening å behandle anoreksi. Anorexics ofte behov for å lære å sette grenser i livet, å stå opp for seg selv og skille ut hva de trenger.
2

Arbeid gjennom anoreksi med atferds-modifisering terapi. Ved å lære årsakene til din oppførsel og akseptere konsekvensene, kan du omskolere deg selv å utføre sunne handlinger.
3

Seek kognitiv terapi. Kognitiv terapi undersøker syn på verden og fremhever positive kvaliteter som Anorexics ofte overser i seg selv.
4

Oppdag årsakene til din atferd i innsikt-orientert terapi. Denne typen terapi hjelper anorektiske pasienter for å avdekke årsakene til sine handlinger og forstå hvordan å hindre dem i fremtiden.
5

Lær avspenningsteknikker. Mange terapeuter tyder på at pasienter med anoreksi bruk avspenningsteknikker, slik som varme bad, meditasjon eller massasje, for å roe stress respons som følger anorektisk atferd.
6

Vær realistisk om fremdriften. Anoreksi kan utvikle seg raskt, men det tar tid å justere psykologiske mønstre og ha en sunn atferd mot mat og mosjon.
Bruk Hypnoterapi å behandle anoreksi
7

Finn en lisensiert person til å utføre hypnoterapi. For eksempel kan en psykoterapeut, som spesialiserer seg på å spise-uorden behandling, kunne hjelpe deg.
8

vite hva du kan forvente fra hypnoterapi. Når du er helt under hypnose, vil legen gi deg positiv oppmuntring og gi deg de nødvendige verktøy for å etablere et bedre forhold til mat og trening.
9

Focus oppmerksomhet innover. Lukk øynene og ignorere eksterne distraksjoner.
10

Lytt oppmerksomt til hypnoterapeut. Du vil i første omgang bli guidet gjennom en rekke avspenningsteknikker, hjelper deg å finne den trance-lignende tilstand av hypnose.
11

Erkjenne at hypnoterapi kan ta flere prøver å produsere resultater.

12

Gjenta hypnoterapi økter. Du kan gjøre det med legen din eller lære selvhypnose.