Hvordan behandle Joint Effusion

Joint effusjon er oppbygging av væske i kneet. Vanligvis er det på grunn av artritt, som fører til svelling og stivhet. Heldigvis finnes det flere måter å behandle denne tilstanden - de behandlinger som kan enten lage felles effusjon gå bort eller redusere dens virkninger. Instruksjoner
en

miste 20 kg. Overflødig kroppsfett legger ekstra press på alle kroppens ledd. Så å miste vekt vil redusere væske og press overalt.
2

Walk på en jevnlig basis. Ved å bevege leddene, vil du være fleksibel. Dessuten vil det hindre noen leddgikt prøver å sette inn i leddene.
3

Ta en pille. Aspirin, paracetamol og ibuprofen hjelp med smerte. De vil hjelpe deg med å administrere på dager når felles effusjon er blusset opp.
4

drikke åtte glass vann daglig. Vann hjelper kroppen å skylle seg med giftstoffer. Som et resultat, vil det fungere bedre og være mindre sannsynlighet for å bygge opp væske.
5

Løft vekter. Pass på at du fokuserer på bena. Ved å bygge opp muskler i dette området, vil du styrke knærne og kjempe påvirker av leddgikt og felles effusjon.
6

Spis vitaminer. Konsumere en diett høy i bladgrønnsaker som inneholder B6. B6 reduserer vevet hevelse og vil gi deg lindring fra felles effusjon.
7

Juster stolen. Riktig holdning vil bidra til å redusere trykket på leddene. Så sørg for at stolen du sitter i på jobb justeres til riktig høyde og har en sterk rygg.
8

Besøk en akupunktør. Holistisk healing har vist seg å hjelpe mange medisinske tilstander som arbeider med leddene. Regelmessig behandling vil bidra til å redusere smerte og hevelse i kneet.
9

Få kirurgi. En lege kan drenere væske i kneet ved å gjøre et snitt i nærheten av store ledd i kneet. Det vil også tillate ham å gjøre to andre ting: han kan sørge for at en infeksjon ikke bidrar til felles effusjon, eller han kan gi deg en kortison skutt for å hindre fremtidige væske bygge opp
<. br>