Botemidler for nattesvette

Nattesvette vil skje fra tid til annen for alle, på grunn av dårlige drømmer, for å varme et soverom, mange tepper eller bare noe du spiste før du sovner. Kvinner går gjennom overgangsalder har også nattesvette og dette er alt helt normalt. Men hvis du har regelmessige nattesvette, bør dette tas på alvor og betalt oppmerksomhet til, som de er ment å være utrolig sjeldne og kan tilskrives en mer alvorlig tilstand som hepatitt, hjertesykdommer eller leukemi. Kalde soverom

Prøv å senke temperaturen på soverommet du sove i vesentlig, enten av aircondition eller en rekke fans blåser på deg direkte. Hvis noen sover med deg, han kan være litt ubehagelig i begynnelsen, men han kan alltid bruke mer tepper for å holde seg varm. Hvis det er mulig, også åpne et vindu for å la frisk luft, da dette vil skape luftstrøm og holde varmen, og deretter svette, fra samler på ett sted for lenge.
Drikk mer vann

Mens du drikker mer vann kan ha en svak negativ effekt av å gjøre at du må tisse mer, vil det også kjøle ned kjernen kroppstemperatur, forutsatt at du drikke de anbefalte 12 glass per dag ved romtemperatur. Sørg for at de er i romtemperatur og ikke avkjølt, da dette kan sjokkere systemet og føre til en helt annen rekke problemer. Dette er et flott middel for kvinner i overgangsalderen, spesielt med ett glass vann per dag før sengetid og 30 dråper salvie skjær lagt til det, som anbefalt av naturmedisinere på healthymenopauseremedies.com.
Unngå Nighttime Exercise

holde pulsen lav før sengetid vil bidra til å avhjelpe nattesvette, så sen kveld trening, badstuer, boblebad eller varm dusj bør generelt unngås. Men hvis en av disse aktivitetene forekommer, deretter en time eller så bør tas for pulsen til å senke og bremse ned igjen til en normal pris.
Antiperspirant
< p> Så rart som det kan virke å sette på deodorant før du går til sengs, vil dette hjelpe, så antiperspirant har ingen tidsbegrensning på når det kan og ikke kan arbeide eller bli brukt. Rensevæske eller kroppen pulver kan også brukes til å sop opp overflødig nattesvette hvis du can't - på grunn av allergi - eller ikke ønsker å bruke antiperspirant