Botemidler for en frossen skulder

En frossen skulder er frustrerende i beste fall, smertefulle i verste fall. En frossen skulder starter vanligvis som bare en stivhet som er merkbar fra tid til annen. Sakte, vokser det fra en irriterende stivhet til en konstant leddsmerter. En frossen skulder kan avbryte mange daglige aktiviteter som kjøring, matlaging og til og med dusjing. Det er viktig å få smerten sjekket ut så snart det er lagt merke til. Jo lenger smerten går, desto vanskeligere skulderen vil være å fikse. Hjem rettsmidler

før du ser en lege, eller selv under en lege veiledning, er det mange ting du kan gjøre hjemme for å avlaste en frossen skulder. Begynne med å ta ibuprofen. Dette vil bidra til å ta ned noen hevelse i skulderen, som er ofte årsaken til stivhet.

Veksle mellom en varmepute og kjøleelementer på frossen skulder. Dette vil få ned hevelse, lindre smerte og løsne opp musklene. Lytt til kroppen din. For eksempel plager hvis varmen skulderen, stick med bare isen.

Prøv ut noen grunnleggende yoga trekk å løsne musklene rundt skulderen. Katten, stol og cobra positurer er stor for skuldrene. Se på kanaler som passer tv og trening TV for yoga trening for nybegynnere. Hvis du har en DVR, spille inn et par forskjellige treningsøkter og prøve dem ut, så hold deg til den som hjelper skulderen din mest.
Legens rettsmidler
p Hvis hjemmet rettsmidler ikke kurere frossen skulder, se en lege. En lege vil starter du med en anti-inflammatoriske medisiner som reseptbelagte styrke naproxen. Han vil sannsynligvis ønske å ta det i flere uker før han flyttet til noen mer alvorlige medisiner.

Kortikosteroider kan tilbys som et neste trinn. Kortikosteroider er injisert direkte inn i skulderen for å få ned hevelse, lindre smerte og stimulere muskelen til å slappe av. Disse injeksjoner er ikke en langsiktig løsning, imidlertid, og hvis de ikke hjelper raskt legen vil mest sannsynlig se en fysioterapeut for å få mer hjelp.
Kirurgi

p Hvis alt annet mislykkes, kan kirurgi gjøres for å forsøke å kurere frossen skulder. Legen kan først sette deg under narkose og manipulere din skulder å prøve å løsne det opp. Du blir satt under fordi dette kan være ganske smertefullt.
P Hvis legen mener det er faktiske skade på skulderleddet seg selv, kan han bestemme seg for å operere. Invasiv kirurgi kan gjøres for å fjerne arrvev eller fikse eventuelle andre problemer i leddet. Dette er forbeholdt ekstreme tilfeller, de fleste frosne skuldre ikke kreve at slike ekstreme tiltak.