Botemidler for Hip Pain

Hip smerte kan være ødeleggende. Det kan føles enten i leddet eller i vevet rundt leddet, og noen ganger kan betennelse oppstå i senene rundt hoften, noe som resulterer i smerter. Det er en rekke årsaker til denne tilstanden, med en rekke behandlingsmetoder som kan lindre smerten på ubestemt tid eller kurere smertene helt. Påfør fuktig varme

Fuktig varme kan være din beste venn i din kamp med hoftesmerter. Fuktigheten bistår varmen i å trenge enda videre. For å motta de største fordelene, suge et håndkle i varmt vann, vri ut overflødig vann, og deretter plassere den på hoften i 20 minutter. For å holde varmen i mer effektivt, vikle et tørt håndkle over den våte. Et annet alternativ er å bruke en fuktig varmepute. Bruk denne metoden tre til fire ganger om dagen.
Bruk Massasje

Massasje området selv eller få noen til å gjøre det for deg. På grunn av antall typer massasje tilgjengelig, alt fra svensk til Shiatsu, må du kanskje eksperimentere for å finne ut hvilke type massasje leverer de beste resultatene for deg. Din massasje bør fokusere på vevet rundt området hvor smerten har opprinnelse versus felles selv - vev er hvor betennelsen som forårsaker smerten finnes
miste vekt
.

Overvekt, men ofte oversett som en årsak, kan drastisk øke hoftesmerter. To til tre ganger kroppsvekten din går gjennom hoften din hver gang du tar et skritt, gjennomføre belastningen på leddet. For hver kilo du mister, er 02:58 pounds av trykket lettet fra hoften, noe som resulterer i mindre smerte.
Kortison injeksjoner

cortison er et steroid som injiseres direkte inn i leddet for å lindre smerte, hevelse og betennelse. Skuddene er ofte vellykket for midlertidig lindring, og for noen mennesker denne metoden for behandling kan faktisk forsinke leddprotesekirurgi i flere måneder eller år. Det bør bemerkes at kortison skudd, men effektive, ikke endrer tilstand, de er heller ikke en kur.
Kirurgi

For de som har en brukket hofte, den eneste behandlingen alternativet er kirurgi. En prosedyre som gjør det mulig å bevare den naturlige bein er implantere av pinnene inn i hoften, styrke den. Dersom brudd eller tilstanden er mer alvorlig, kan hele leddet må fjernes og hip erstattet helt med en protese.