Hvordan holde astma under kontroll

Astma er en kronisk lunge tilstand som påvirker din evne til å puste. Under et astmaanfall er det vanskeligere å puste ut enn det er å inhalere. Hvis du har astma, kan sykdommen være relatert til allergier, stress eller kronisk betennelse, som er bronkitt. Astma går aldri bort. Det kan bare bli kontrollert med medisiner, kunnskap om dine triggere og common-sense styring av dine daglige symptoms.Babies, kan barn og voksne bli diagnostisert med astma. Foreldre til barn som er slik diagnose må lære hva som utløser deres barns astma og lære sine barn å håndtere disse triggere. Du trenger:
Legens diagnose og diagnostiske testresultater
Kunnskap om symptomer og utløser
Peak flow meter
inhalator (s)
forstøver, hvis medisinsk nødvendig
Sterkt ønske å bo sunn
Exercise
Vis flere instruksjoner
en

Ring legen din. Når du merker at du opplever symptomer som pustevansker, spesielt i løpet av høsten eller våren, økt hoste, noen ganger med slim eller slimproduksjon, og følelse av tretthet eller utmattelse, ringe legen din og gjøre en avtale. Legen din vil utføre flere tester, som for eksempel lungefunksjon test, for å fastslå prosentandelen der lungene fungerer. Han kan også bestille allergi testing for å finne ut om dine symptomer er relatert til allergi. Hvis han bestemmer at du lider av astma, han vil foreskrive minst ett medikament, som vil være en inhalator. Dette vil være ditt "redde" inhalator, vanligvis Albuterol. Avhengig av hvor alvorlig tilstanden din er, kan du også være foreskrevet en langtidsvirkende inhalator som Symbicort eller Advair. Disse medikamentene kan inneholde kortikosteroider som vil redusere betennelse og hevelse i lungene, noe som vil hjelpe deg til å puste bedre.
2

Lytt til legen din og bruke den nye medisinen (e) som han ordrer. Hvis han foreskriver en peak flow meter, bruk den. En peak flow meter er en liten enhet som måler hvor mye luft du er i stand til å tvinge ut av lungene på ett utpust. Hvis du scorer et høyt antall, du gjør det bra. Hvis du scorer et lavt tall, får inhalatoren og bruke den. Hvis symptomene vedvarer etter bruk av inhalatoren - eller hvis tallene gå enda lavere - ringe legen din eller gå til legevakten med en gang
3

Avhengig av hva du har vært. foreskrevet, bruk det nettopp som legen din ordre. Hvis du finner du bruker inhalatoren oftere da han foreskriver, la ham vite. Du kan trenge andre medisiner. IKKE bruk Albuterol mer enn det som er foreskrevet. Denne medisinen stimulerer blodomløpet, noe som fører til at hjertet til å slå hardere og raskere. Dette kan forårsake en potensiell hjertestans. Barn med astma som bruker sine inhalatorer uten tilsyn av en voksen noen ganger spray altfor mye medisiner inn i lungene.
4

Overvåk lungekapasitet daglig eller så ofte som legen din ordre. For å gjøre dette, bruk din peak flow meter. Pust til lungene føles som full av luft som du kan puste i. Plasser leppene rundt munnstykket av måleren og kraftig blåse luften ut av lungene. Hold blåser før du har tømt luften helt ut av lungene. Skriv ned målingen og gjenta denne prosessen to ganger til. Skriv ned hvert resultat. Legen din vil fortelle deg hvilke tall tyder på at du gjør det bra, som tallene indikerer må du øke din medisinering og hvilke tall indikerer må du ringe ham med en gang, eller gå til legevakten eller øyeblikkelig hjelp. Du vil etter hvert bli komfortabel og vet fra de tallene du får, og etter hvordan du føler deg, når du trenger å ringe legen.
5

Rapport forekomster. Hvis du opplever noen uvanlige eller plutselige symptomer når du bruker medisiner, la legen få vite med en gang. Du kan ha oppstått en bivirkning som kan være rett og slett irriterende, eller du kan ha oppstått en livstruende bivirkning. Dette kan ikke sies ofte nok - bruk dine medisiner nøyaktig som bestilt av legen din
6

Trening, som er gunstig for astmatikere!. Det er noen forholdsregler du bør vite om og bruke før du trener. Først bruke akuttinhalator ca 45 minutter før du begynner øvelsen. Ta inhalatoren til din treningsøkt, fordi du kan trenge det. Stopp treningsøkten hvis du ikke svare på din redning inhaler.Bicycling, bading og turgåing er alle gode former for trening som bidrar til å øke kardiovaskulær utholdenhet. Du vil ha mer energi, vil du også puste bedre. Hvis du trenger å gå ned i vekt, vil vekttap resultere i mer behagelig pusting.