Astma Forholdsregler

Astma er en tilstand i luftveiene forårsaket av en innsnevring av bronkiene. Mens lett lar seg behandle med medisiner, kan astma være en livstruende sykdom og bør ikke tas lett på. Selv om medisiner kan kontrollere astma og forebygge eller lindre angrep, kan du gjøre mange enkle ting for å få færrest mulig angrep ved å fjerne triggere som forårsaker dem. Luftbårne allergener

støvmidd, pollen, forurensning, røyk og kakerlakk allergi kan utløse anfall hos personer med astma. Holde hjemmet rent for støv og rot at støv elsker å bosette seg på, er en enkel oppgave som kan gjøre en stor forskjell for en astmatisk. For å hjelpe kontroll pollen, holde vinduene lukket i huset ditt og bilen din. Du kan få for ditt hjem en renere luft for å fjerne forurensninger fra luften. Når ozon nivået er høyt, prøve å holde seg innendørs og unngå intens fysisk aktivitet. Røyker ikke rundt mennesker med astma. Hvis du har kakerlakker, jobber hardt for å bli kvitt dem og feie opp døde kakerlakker raskt som det er det som utløser astma.
Kald luft

Ekstremt kald luft kan også utløse astmaanfall fordi den tørker ut lungene. Alltid være sikker på å ha et skjerf eller noe lignende for å dekke munnen i kulden. Pusten vil fukte skjerf og vil fuktigere luft som kommer inn i lungene.
Trening

Noen mennesker har anstrengelsesutløst astma. I denne type astma, kan et angrep utløses av løping eller annen aerobic øvelser. Astmatikere kan ta medisiner før trening for å hjelpe dem å opprettholde klare luftveiene. Hvis du ikke har medisiner, men du bør gjenkjenne symptomer på tetthet i brystet og hoste og slutte å trene for å unngå en full blåst angrep.
Dyr

Trist men sant, ditt kjæledyr med hår kan utløse astmaanfall hos dem allergisk mot kjæledyr dander eller nettopp på grunn av Shedding håret. Hvis du er allergisk mot katter eller hunder, ikke får en. Hvis du ikke er allergisk mot dyr, vakuum daglig for å rydde opp i håret som samler seg.