Hip forvridning Forholdsregler

Det siste du ønsker å gjøre etter hofteprotesekirurgi er velte den nye hofteleddet. Det er derfor du bør ta visse forholdsregler før skjøten er helt grodd. Spesifikke forholdsregler varierer med type kirurgi utført, så får klare instruksjoner - skreddersydd for deg - før du forlater sykehuset. Det er noen generelle tiltak du kan ta. Kronglete
Unngå å vri føttene og legge beina i kors.

For alle typer hofteprotesekirurgi, kronglete dine føtter og ben etter operasjonen er ikke en god idé. Spesielt hvis du hadde en anterior kirurgisk tilnærming, ifølge eOrthopod, bør du unngå å vri foten, vri kroppen din bort fra den nye hip eller splaying bena. Ifølge American Academy of Orthopaedic Surgeons, bør du unngå å krysse bena.
P Hvis du hadde en posterior kirurgisk tilnærming, ikke krysse bena eller flytte den opererte benet forbi midtlinjen av kroppen din. Ifølge eOrthopod, det betyr ikke bevege kneet innover når du ligger nede. Når du ligger på din side, kan du trenger å plassere en pute mellom knærne for å holde bena på linje, ifølge AAOS.
Bending
Unngå å bøye siste 90 grader.

En av de viktigste forholdsregler etter hofteoperasjon, ifølge AAOS, er å unngå å bøye beinet forbi en 90-graders vinkel til kroppen din. For å hjelpe oppnå dette målet, ifølge National Library of Medicine, unngå å sitte i møblene lav nok til å heve knærne over hoftene. Vurdere å installere en hevet toalettsete. Og ikke bøy fra livet for å plukke opp noe på bakken. I stedet bruker en håndholdt nå enheten.
P Hvis du hadde en anterior kirurgisk tilnærming, kan kirurgen fortelle deg om ikke å ligge på magen eller forlenge beinet bakover fra kroppen din. Og da ligge på ryggen, ifølge Brigham and Women Hospital, må du kanskje plassere en pute under knærne for å holde hofteleddet litt bøyd.
Vektbærende

Unngå high-impact aktiviteter.

Du har sannsynligvis vil få lov halv til full vektbærende kort tid etter operasjonen, ifølge Brigham and Women Hospital protokoller. Imidlertid kan legen vil at du skal bruke en rullator eller krykker i flere uker etter inngrepet. Og du må kanskje permanent unngå high impact aktiviteter som jogging.
Trening
Hold deg aktiv.

Staying aktiv etter hofteoperasjon vil hjelpe deg å gjenopprette raskere og mer fullstendig, ifølge eksperter ved University of California San Francisco Medical Center. Din fysioterapeut vil vise deg noen enkle øvelser for å styrke hoften og andre ledd. Ved å utføre dem trofast og følge forholdsreglene skissert av legen, bør du være tilbake til normalt aktivitetsnivå i løpet av noen uker.