Hvordan håndtere skoliose

Skoliose er unormal buet av ryggraden fra side til side. Én av ti mennesker har skoliose, og de fleste er unge. Ditt liv er verdt avhenger ikke av denne sykdommen, og hvordan det påvirker din helse. Les videre for å lære hvordan man skal håndtere skoliose. Instruksjoner
en

Få støtte fra jevnaldrende. Har mange mennesker du kan snakke med når symptomene på skoliose få deg ned. Hold positiv-tenkning familie og venner rundt deg som du sliter med å takle denne sykdommen.
2

Bli med i en støttegruppe. Samtidig som de har støttende familie og venner er fint, det er ikke noe mer beroligende enn å vite andre i samme situasjon du er. Har en forelder eller venn bli med deg, for moralsk støtte, hvis du er bekymret for å gå alene.
3

Informer deg selv. Mestring med skoliose er vanskeligere hvis du er usikker på hva sykdommen innebærer. Bruk Internett, biblioteket, legekontoret og din støtte gruppe for å finne ut så mye informasjon om skoliose som du kan. Les andre case-studier, spesielt de som ligner din egen. Lær om de nye behandlinger og fremskritt i studiet av skoliose.
4

Nedre stress. Spille sport, trening, ha et sosialt liv. Gjøre hva det tar å redusere stress i andre deler av livet ditt. Håndteringen av skoliose er stressende nok. Å unngå å bli overveldet, forenkle andre deler av livet ditt, som jobb og skole.
5

Vurdere alle behandlingstilbud. Legen kan bare vil at du skal overvåkes rutinemessig for milde betingelser. Legen kan anbefale en back spenne eller kirurgi. Det finnes andre alternative behandlinger tilgjengelig som du bør forskning og spør legen din om, som for eksempel akupunktur og kiropraktikk omsorg.