Hvordan bruke Naturmedisin for Isjias

Isjias er en ekstremt smertefull tilstand som oppstår når isjiasnerven blir klemt. Isjias kan få varmt smerter og verking i baken, og skyting smerter i hamstrings og kalver. Det kan også forårsake smerte og tap av styrke i føttene og anklene. Tradisjonell medisin behandler isjias med kraftige smertestillende, sengeleie og til og med kirurgi, men disse metoder for å ikke behandle årsaken til problemet. Med naturmedisin, kan du kurere din isjias, og lære å unngå det i fremtiden. Du trenger:
Poteter
Selleri
Gulrøtter
pepperrot
Varmtvann bag
Vis flere instruksjoner
en

avlaste den smertefulle symptomer av isjias ved å drikke ferske grønnsaker juice laget av poteter, selleri og gulrøtter. Bare legg like deler av hver rå grønnsaker til en blender eller juicer med litt vann og drikk et stort glass en eller to ganger daglig. Poteter og selleri er både naturlige medisiner for smertelindring og gulrøtter er en sunn måte å gjøre juice mer spiselig.
2

Slapp isjiasnerven ved å bruke et omslag laget av fersk hakket pepperrot. Bare bruke pepperrot til smertefulle område og dekkes med en tykk håndkle, slik at i minst en time av gangen. Denne stinkende, men effektiv naturmedisin kan brukes to eller tre ganger om dagen for å slappe av nerver som forårsaker smertefulle symptomer.
3

Øk søvnkvalitet og slappe av nerver og muskler som forårsaker isjias ved å sove med en varmeflaske under berørte setemuskelen. Ditt naturlige kroppsvarme vil være nok til å holde vannet varmt hele natten.
4

Stretch. I mange mennesker, kjører isjiasnerven direkte gjennom midten av gluteus maximus, de store musklene som utgjør setet, øker hyppigheten og alvorlighetsgraden av isjias. Yoga, Pilates og Tai Chi samt regelmessig massasje er alle flotte måter å både behandle og forebygge isjias.
5

Svøm regelmessig til naturlig avlaste trykket som musklene sted på isjiasnerven. Holde kroppen i form, musklene tonet og fleksibel og regelmessig skånsom trening vil hjelpe deg å behandle og forebygge isjias i fremtiden.