Hvordan behandle kroniske ryggsmerter

Kroniske ryggsmerter kan være en av de mest frustrerende prøvelser for alle å tåle. Mange pasienter på jakt etter lindring av smertene finne seg avhengig av smertestillende, og reiser fra lege til lege for noen glimt av håp. Det finnes noen måter å hjelpe behandle kroniske ryggsmerter, og en pasient må kanskje vurdere en kombinasjon av behandlinger for å finne litt lindring. Instruksjoner
en

Pinpoint kilden til kroniske ryggsmerter. De to mest sannsynlige gjerningsmennene er slipping av en ryggvirvler (Spondylolithesis), en vanlig skade forårsaket av sklir og faller, eller skade på en nerve forårsaket av en plate, noe som resulterer i smerter, svakhet eller nummenhet i armer eller ben (Cervical radikulopati).
2

sørge for at legen går alle nødvendige tester. Grunnleggende tester for å diagnostisere kroniske ryggsmerter inkluderer X-ray, CT scan, myelogram, bein skanning og magnetisk resonans imaging (MRI). Hvis du føler at han har gått glipp av noe, si ifra. Du er ansvarlig for din egen helse.
3

Ta over-the-counter antiflammatory narkotika (Advil, Motrin) som kan legen anbefale å redusere hevelse i det skadde området. Legen kan også foreskrive andre smerte medisin, må du følge instruksjonene nøyaktig og være forsiktig å blande med andre medisiner
4

Fortsett med fysioterapi dersom legen foreskriver det.. Det kan ta tid å se resultater, men kroppen kan helbrede sakte. Den fysiske terapeut kan bruke en rekke behandlinger, for eksempel jernbane og øvelser for å hjelpe deg å finne lindring.
5

Prøv alle tilgjengelige nonsurgical alternativer før du aksepterer å gå under kniven. Legen din kan foreslå at kirurgi er nødvendig for å bidra til å forbedre tilstanden.
6

Hold et øye med ditt humør. Det er veldig lett for kroniske smerter lider å bli deprimert. Omgir deg med positive mennesker, lage planer for morsomme distraksjoner og tilbringe tid på å hjelpe andre kan hjelpe kroniske ryggsmerter lider holde en positiv holdning. Hvis du fortsatt befinner deg følelsen ned, ta kontakt med en mental helse profesjonell.