Hvordan behandle en herniated eller svulmende Cervical Disc (ikke-kirurgisk behandling)

En herniated eller svulmende cervical plate er ikke alltid smertefullt for alle, men for noen er det svært smertefullt. Her er noen triks for å lindre noen smerter forbundet med en herniated eller svulmende plate. Instruksjoner
en

Ice Behandling: Ice hjelper med betennelse. Når platen er betent det er å trykke på nerver som forårsaker smerte. Bruk kjøleelementer for ikke mer enn 20 minutter om gangen. På i 20 minutter, off for en time
2

Heat Treatment:. Varmebehandling kan brukes noen få dager etter at isen for muskel ømhet som kan være forårsaket av klemte nerver. Ikke bruk varme mer enn 1/2 time. Fuktig varme er bedre enn tørr varme
3

Anti inflammatorisk medisiner:. Ibuprofen vil være nyttig for å redusere betennelse, men ikke alltid. Noen pasienter trenger reseptbelagte styrke anti inflamatories. Steroid behandlinger kan også være foreskrevet
4

Neck Brace:. Iført en hals bånd vil være nyttig for klemte nerver føre med svulmende eller herniated plater. Disse bukseseler kan bli funnet på ditt lokale apotek og på nettet. Noen nakke tannregulering kommer med et is /varme pakke som er veldig bra beliggenhet.
5

Rest med cervical pute. Få nok hvile vil hjelpe så du redusere presset på cervical plate. En cervical pute vil gi betydelig lindring av smerte når fastsetter
6

Rest med Aromaterapi Herbal Pillow:. Små rektangulære puter plassert under halsen bare fylt med lavendel og andre urter kan være nyttig. Disse urte puter har blitt brukt som midler i mange år. Noen av disse putene er microwavable og er flott for varmebehandling.
7

Sakte ned. Noe som fører til press på platen kommer til å skade og forsinke sjansene for helbredelse. Hopping, løping, dans og mange yoga posisjoner bør unngås i den tiden av betennelse. Ta det med ro for tiden
8

Chiropractic omsorg: En kiropraktor kan hjelpe manipulere ryggraden for å avlaste noe av presset. Du kan trenge mange uker med denne type terapi. Din kiropraktor kan også være i stand til å hjelpe deg med såre muskler.