The Secret til å være slank Alltid

Vi lever i en tid med umulige ikoner. Våre helter er ekstraordinære, de er bedre, sterkere, raskere og slankere enn en vanlig person. Det er ikke sunt å forgude en størrelse null modell og ønsker å bli som henne, men av hensyn til god helse og et langt aktivt liv, må du være slanke seg hvis du er overweight.We ikke trenger å snakke om hvor usunn fedme er. Alle vet nå at det er den vanligste morderen sykdom for vår generasjon. Ved å kontrollere fett, får du tilbake ansvaret for livet ditt. Du kan gjøre flere ting, gjøre dem bedre og føler seg bedre etterpå. Og hvis du har gitt opp på vekttap, er det på tide å tenke nytt. Vekttap er enkelt. Du kan slanke seg uten å føle som du kjemper den neste verdenskrigen alle alone.The Hemmeligheten er disiplin. Disiplin i å spise, i trening og i valg av mat. Være disiplinerte er ikke så veldig tøff. Du trenger bare å lære å si nei, ta bedre valg og forfølge dine mål med bedre lidenskap. Og når du har forstått at vekttap er viktig, vil du finne det er lett å oppnå it.If du gjør det ditt ønske om å gå ned i vekt for god helse, og ikke for kosmetiske grunner alene, vil du følge en bedre vei å slimness. Det er sikkert bedre å følge en langsiktig plan i stedet for å gå på plutselige dietter alternerer med spiseorgier. Denne måten vil aldri bli kvitt den løs vekt rundt waist.The sunneste måten å gå ned i vekt er gjennom trening og spise fettfattig mat. Men dette er absolutt ikke en enkel vekttap teknikk. Dvs fordi kroppen avskyr utøver av natur og elsker fet mat. Vet du hvorfor dette gjør det så vanskelig å slanke seg? Egentlig dens alle genetiske kode dvs stoppe deg fra slanking ned. Når menneskeheten ennå ikke var sivilisert en full diett var ikke så lett å få som nå. Dvs hvorfor det var viktig å spare energi (unngå fysisk anstrengelse) for å overleve, og siden maten var så knappe, spesielt mat med fettinnhold (dyr og nøtter var den eneste kilden) menneskelige preferanser er skjevt mot fettrike matvarer. Så nå kan du klandre vitenskap hvis du ikke er i stand til å gå ned i vekt. :) Vitser fra hverandre, hvis du ønsker å holde seg slank du er nødt til å gå utover slanking. Slanking kan bare holde deg i form mens du er på den. Når du går av dietten vil du ikke gå ned i vekt lenger, faktisk vil du begynne å få igjen. Dvs hvorfor du trenger å spise balanserte måltider og legge på noen øvelse i timeplanen din hvis du ønsker å være slank all din life.You trenger ikke å være en maratonløper i den første uken. Starte med noe mindre stressende, som jogging, lett cardio i gym eller Yoga. Alt som holder leddene oljet og musklene smidige. Du vil være i stand til å gå ned i vekt og bli kvitt den løs vekt på lårene og armene.