Om Neopren midje Støtter

neopren midje støtter er slitt for å gi en stiv støtte til korsryggen og sacrum områder av lav rygg. Er disse områdene som er mest utsatt for skader og kroniske korsryggsmerter fra skader fra idrett, arbeid eller bil accidents.Prices varierer fra $ 4,99 til $ 36 online. Midje støtter kan også kjøpes fra sportslige gode, massasje forsyning utsalgssteder og fra enkelte apotek og fysioterapi klinikker. Kontakt legen din hvis du opplever alvorlige ryggsmerter som hindrer deg fra å fungere hjemme eller på jobben. Identifikasjon

neopren midje støtter generelt er en wrap-around band som fester rundt midje med borrelås for sikker støtte og lett komprimere lav rygg å lindre eller redusere korsryggsmerter. Det kan være anbefalt av en lege, fysioterapeut eller kiropraktor for å hjelpe en pasient beskytte henne lav rygg mens helbredelse fra en skade.
Funksjon

neopren midje støtte gir en lett kompresjon og stive støtte til lav rygg og sacrum å lindre kroniske korsryggsmerter fra dårlig holdning, lav rygg belastning eller skade. Sacrum er den flate, Mager "sadel" på bunnen av ryggraden som er lett avrundet når vi sitter i en stol. Dette kan lett føre til kroniske korsryggsmerter. Ved å bruke en neopren midje støtte, kan en individuell skape en høyere holdning som ikke vil tillate lav rygg å runde og skape mer smerter i korsrygg eller sacrum områder av lav rygg. Midjen støtte gir fast støtte til person utvikler den muskuløse funksjonell styrke for å beskytte ryggen mot ytterligere skade eller smerte.
Egenskaper

neopren midje støtter er generelt lett, bred og festet med borrelås faner. De kan rengjøres med en myk klut og såpevann. Det finnes forskjellige versjoner av neopren midje støtte som inkluderer tyngre versjoner for bruk i arbeidet i en industriell setting eller lettere, tynnere versjoner for skrivebordsarbeid. Det finnes versjoner som også kan bæres for sportsaktiviteter som vektløfting. Power løftere, men vanligvis bruker skinn vektløfting belter.
Fordeler

sakral-illiac ledd som er på hver side av ryggraden er ofte svært mobil etter en lav ryggskade. Det er lett å "gå opp" en hip litt høyere enn en annen mens sitting.Using en neopren midje støtte kan bidra til å holde korsryggen i en nøytral posisjon slik at SI leddene er også mer nivå, og dermed bidra til å redusere korsryggsmerter.

Hensyn

Har legen din vurdere deg. Du kan kreve en kiropraktisk justering eller trenger å se en fysioterapeut for å lære spesifikke øvelser som kan forlenge, strekke og også styrke kjernen magemusklene for å redusere korsryggsmerter. Avhengig av alvorlighetsgraden av din lave ryggskade, gjør yoga eller fysioterapi kan bidra til å få fart på utvinningen. Spør legen din hvis iført en neopren midje støtte er hensiktsmessig for din type skade eller følsomhet.
Warning

Ikke anta at ved å bære en neopren midje støtte som din korsryggsmerter vil forsvinne. Normalt vil det kreve en kombinasjon av mosjon, stressmestring og lære bedre kroppen mekanikk for å redusere korsryggsmerter. Også, hvis du har en jobb som krever tunge løft, lære av en ergoterapeut hvordan du skal løfte. Ved hjelp av bena og magemusklene i stedet for lav rygg kan bidra til å forebygge ryggsmerter.
Forebygging /løsning

Vurdere jobb og hjemme miljø og redesign områder der du sitte slik at de er ergonomisk. Er føttene flatt mens du sitter og hodehøyde med dataskjermen? Også opprettholde et regelmessig mosjon og strekker rutine av selv 20 minutter hver dag for å holde et fundament av kjernen abdominal styrke og trekkraft gjennom ryggraden for å hindre ryggsmerter eller injury.Ditch høye hæler eller iført en feit lommebok i baklommen, og disse vaner opprette en ujevnheter i lav rygg som kan bidra til ryggsmerter over tid. Eksperimentere med ulike typer neopren midje støtter å finne ut hvilken som er best for deg.