Årsaker til lavere tilbake smerte i kombinasjon med Leg Pain

Det er flere grunner til at noen kan lide med lavere ryggsmerter og kombinerte smerter, men de fleste som lider lider for vanlige årsaker. Disse årsakene omfatter leddgikt, sklerose, vekt, graviditet og dårlig holdning, og mer alvorlige årsaker som kreft, infeksjoner, benskjørhet og pauser. Alder
p Som vi alder, vår spines endring. Vår muskel elastisitet avtar, og spinal plater mister sin demping evne da de senker i væske. Dette kan føre til at noen smerte under løfting og mosjon, og kan til slutt utløse en fanget nerve i ryggmargen. Dette fanget nerve kan føre til smerter i beinet og kan føre til smerter i korsryggen.
Isjias

Isjias er vanligvis forårsaket av en komprimert eller fanget korsryggen eller sakral nerve i ryggmargen. Isjias kan også være forårsaket av svangerskapet: I disse tilfellene, legger livmoren press på isjiasnerven på grunn av den ekstra vekten av barnet, og morens holdning endringer i løpet av de senere stadier av svangerskapet. Isjias i seg selv kan gi en kriblende følelse i benet eller foten samt smerter i korsryggen og relevant beinet. I de fleste tilfeller isjias er reversibel med milde øvelser og holdning korreksjon.
Osteosclerosis

Bone sklerose, også kjent som osteosclerosis, er en degenerativ sykdom som fører til at Tettheten av et ben for å forandre. Benet blir mer strukturert og hardere, snarere som elfenben, og viser hvitere enn vanlig på en x-ray. Hardere bein høres fordelaktig, men i stedet, kan det omkringliggende bli skadet av sterkere bein. Deler av de omkringliggende ben kan miste små områder og blir sprø, mens andre ben kan beveges litt ut av stilling. Når dette skjer i ryggmargen, kan nerver også bli fanget eller har trykket plassert på dem. Bone sklerose av ryggraden kan resultere i ben smerter, samt smerter i korsryggen. En fysioterapeut kan veilede en person som lever med bein sklerose med komfortable øvelser som bidrar til å styrke de omkringliggende muskel vev og justere ryggraden.
Vekt

Mens noen takle utmerket godt med å være overvektig, kan det kompromittere strukturelle ytelsen til hele kroppen, ved å belaste musklene og legge for mye press på bein. Uten regelmessig mosjon, kan en overvektig person opplever tilbakevendende nedre rygg og ben smerter. Øvelsen bevegelser (valgt av en lege, fysioterapeut eller personlig trener) kan styrke støttende muskler i rygg og ben, og gir mer fleksibilitet i bevegelse for kroppen din.
Degenerative sykdommer

degenerative sykdommer som leddgikt og multippel sklerose kan skade ledd, bein og muskler i hele kroppen. Smerter i korsryggen og beina kan utlede grunn av press på nerver i kroppen og bentap også forårsaker press. En diett plan foreskrevet av en spesialist, og en regelmessig mosjon rutine under tilsyn av lege, kan bidra til å redusere langsiktig og smertefulle symptomer på de fleste degenerative sykdommer.
Holdning
< p> Opprettholde en naturlig holdning og huske å presse sammen alle musklene under midjen med jevne mellomrom kan bidra til å forebygge smerter i korsryggen og smerter oppstår eller reoccurring.With feil holdning, gjør at ryggraden ikke får riktig mengde støtte fra deg eller musklene under de fleste bevegelser. Dette kan føre til feil bein bevegelse og langsiktige strukturelle bein endringer og skader på spinal plater, som kan forårsake ben og nedre ryggsmerter samt smerter i nakke og toppen av ryggen er hele muskuløse området.