Hvordan helbrede et knust Flott Toe

Det kan ta alt fra 4 til 6 uker å helbrede et knust stortåa - også kjent som en stor tå. Det er noen enkle trinn til å sørge for en ødelagt stortå helbreder så raskt som mulig. Du trenger
Rigid sko
Smertestillende midler
Ice
Vis flere instruksjoner
en

se familien din lege . Få en X - ray for å sørge for at tåen er brukket, og ikke forstuet eller forslått .
2

Bruk en stiv sko . Denne type fottøy ser ut som en stor sandal med to stropper på toppen og en " rocker såle " bunnen . Stive sko eliminere belastningen på leddet når du går .
3

Ta en smertestillende for å lindre smerte for varigheten av skaden din .
4

Ice din stortåa i rundt 20 minutter , fire eller fem ganger per dag .
5

Hold foten hevet over hjertet ditt til å redusere hevelse .
6

Rest foten . Dette er den beste måten å helbrede din tå så raskt som mulig.