Shin splinter Diagnose

Shin splint (medial tibial stress syndrom) er smerter på forsiden av leggene som følge av trening, spesielt kjører. Ifølge Mayo Clinic, smerten fra leggen deler skyldes en overdreven belastningen på skinnebenet og bindevev som fester musklene til beinet. De aller fleste av shin splint tilfeller svarer godt til hjemmetjenesten behandlinger som hvile og is. Risiko

The Centers for Disease Control and Prevention sier studier viser shin deler står for opptil 16 prosent av skader hos løpere. De er mest vanlig blant folk som nylig har lansert et program som kjører.

Du er i fare for shin splinter om du kjører en maraton eller bare jage etter en fotball.

Ifølge Mayo Clinic, folk med flate buer er mer tilbøyelige til å rulle for langt innover mens du kjører, og som kan være en del av årsaken til shin splinter.
symptomer

Shin splinter er kjent for å forårsake ømhet, smerte eller sårhet ned lengden av leggen. Det kan også være noe hevelse.

Smerter på grunn av shin splinter kan spre når du slutter å kjøre, men sårhet kan bli vedvarende over tid.

Hjem Rettsmidler

Bare hvile bena er vanligvis en svært effektiv behandling for shin deler. En over-the-counter smertestillende middel som ibuprofen (Advil, Motrin) eller paracetamol (Paracet) kan være tilstrekkelig til å lette sårhet og ubehag.

Du kan også bruke isen til anbudet området i 15 til 20 minutter flere ganger om dagen for et par dager. Pakk isen i en vaskeklut eller tynt håndkle for å beskytte huden din.

Heve berørte beinet over det punktet av hjertet ditt kan bidra til å redusere hevelse.
Når skal konsultere legen din

Nationals Institute of Health (NIH) sier at hvis shin splint smertene vedvarer selv etter en periode med hvile og hjemme-omsorg metoder har mislyktes i å bøte på dine symptomer, bør du kontakte legen din. Legen kan anbefale at du ser en orthopedist (spesialist i å korrigere misdannelser av skjelettet).

Når shin smerte er et resultat av en ulykke eller fall, kontakt lege med en gang.


Diagnostisering Shin splinter

Legen vil gjennomføre en fysisk eksamen og vurdere din medisinske historie når diagnostisere shin splinter. En X-ray kan hjelpe deg med legen eliminere eventuelle andre forhold, for eksempel en stress fracture (små sprekker i et bein ofte forårsaket av overforbruk.)

NIH sier i sjeldne tilfeller kirurgi gjort være nødvendig når shin-splint symptomer forårsaket av en anterior kammer syndrom ikke gå bort etter en tidsperiode. ACS er en potensielt alvorlig form for shin splinter forårsaker intense smerter og betennelser.