Hvordan Mimic en brukket ankel

Broken eller brukket ankler er en vanlig hendelse, spesielt med tenåringer og voksne som er svært aktive. Falsk en brukket ankel tar tid og kompetanse. Det er noe som må etterlignet nesten feilfritt ned til hver minste detalj. Det vil ta mange etterligne forsøk før du kan få det riktig. Med praksis og planlegging, kan du synes å ha en brukket ankel. Det er opp til deg å avgjøre alvorlighetsgraden av bruddet og helbredelsesprosessen. Du trenger
Cast
Walking bukseseler
Krykker
Medisiner
Vis flere instruksjoner
en

Mimic en brukket ankel på enkleste måte ved simulere en ulykke der du kan sprekke eller brekke ankelen. Dette kan være et hopp, spark eller fallende ulykken. Hvis det er vitner til din forfalsket skade, sørg for å fortelle dem at du har en fryktelig smerte i ankelen din og begynne å hinke på en fot eller å halte tungt. En brukket ankel vil påvirke din evne til å gå riktig, så sørg for å trekke av hermet med kompetanse.
2

Bestem hvor alvorlig du vil at ulykken skal være ved å velge en passende ankel cast eller vandre brace . Jo mer alvorlig du ønsker å gjøre skade vises, jo mer støtte du trenger for ankelen din. Noen ankel produkter og bukseseler kan kjøpes online. Prisene på avstøpninger starter på nitten dollar, mens de tunge walking bukseseler gå opp til minst ett hundre dollar. Enkel wraps og gasbind kan kjøpes på apotek eller i kjedebutikker med apotek seksjoner. Du kan også bestille krykker på nettet.
3

Ha på wrap, cast, spenne eller bruke krykker med en innpakket ankel eller en ankel med en støpt på den i ca seks uker. Dette er den gjennomsnittlige tiden det tar en skade leges. Hvis du bruker krykker, ikke glem å bøye kneet av brukket ankel og legge all vekten på krykkene. Dette er gjort for å understreke skaden. Husk, du kan ikke gå med en brukket ankel, så aldri skifte vekten på benet med brukket ankel med mindre du bruker en walking spenne eller støvel.
4

Informer venner og familie at du tar smertestillende , eller smertestillende midler, for eksempel Tylenol eller Ibuprofen. Sjekk etikettene av disse legemidlene og se hvor mange ganger du kan ta dem. Du vil ønske å ta dem på den maksimale mengden daglig på grunn av "smerte". Hvis du virkelig ønsker å understreke den "smerte" følte i ankelen din, fortelle familie og venner at du har fått foreskrevet en smertestillende som oksykodon (OxyContin) eller Percocet.