Tegn og symptomer på stress brudd i en ankel

En stress brudd er en liten sprekk i et bein vanligvis forårsaket av overforbruk av en muskel område. Når du bruker en gruppe av muskler for ofte, de blir slitne og kan ikke lenger støtte nærheten bein. Dette resulterer i musklene overfører stresset til bein, forårsaker dem til å sprekke. Anklene er svært utsatt for dette som de kontinuerlig holde opp alle kroppens vekt. Hvis du er over-trener uten skikkelig hvile, kan du ende opp med en stress brudd. Pain

Det første tegnet på en stress brudd er smerte. Denne smerten, men er ikke som smerte fra en normal bein pause. Fordi sprekkene er små, vil smerten begynne gradvis og øke over tid. Mange avviser denne smerten som generell stølhet fra trener. I motsetning til stølhet, vil denne smerten begynner å øke over tid, vanligvis når du utfører vektbærende aktiviteter. Hva gjør dette symptomet vanskelig å fastslå, er at det blir dårligere med resten, mye som muskelsmerter. Men hvis smertene begynner å påvirke daglige aktiviteter, kan det være en indikasjon på en stress brudd.
Ømhet og hevelse

Hevelse rundt ankelen og generell ømhet er to indikasjoner på stress brudd. Hevelse vanligvis oppstår der det har vært noen traumer til kroppen. Hevelsen kan også forveksles med en skadet muskel, og mange mennesker vil vikle skaden for å redusere hevelse. I dette tilfellet, derimot, vil hevelsen ikke gå ned så raskt som det ville gjort i en sår muskel fordi beinet er hva som forårsaker hevelse oppstår. Dessuten vil ankelen selv være øm i et lokalisert område. Dette skiller seg fra den generelle ømhet forbundet med en trukket muskel. Enhver ankelen som begynner å hovne opp og gjør vondt ved berøring bør bli sett på av en lege.
Blåmerker
p Som med enhver skade, en stress brudd kan forårsake blåmerker på ankelen. Selv om beinet er skadet, kan muskelen rundt benet bli berørt også, forårsaker et blåmerke å vises på huden din. Blåmerker vil bli merkbar, spesielt hvis det er kombinert med smerter og hevelse. Hvis du har uforklarlige blåmerker på ankelen din, bør du oppsøke lege umiddelbart