Naturlige behandlinger for OCD

OCD er tvangslidelser, en psykisk tilstand som er preget av plagsomme opplevelser av bilder og tanker som stadig oppstår i sinnet. Disse tankene blir forsterket av uvirkelige kvaliteter eller overdrivelser. For å håndtere disse tvangstanker, mennesker utvikler, som en forsvarsmekanisme for å takle, er tvangshandlinger eller handlinger fylt med regler for å bekjempe thoughts.Although den spesifikke årsaken til OCD ukjente, naturlige behandlinger for OCD er alternativer til konvensjonelle antidepressiva. Disse naturlige behandlinger som fungerer på forskjellige måter å redusere forekomsten av OCD hendelser. Noen naturlige behandlinger for OCD er omtalt i denne artikkelen. Inositol

inositol, eller vitamin B8, øker følsomheten serotonin i kroppen. Det foreligger normalt innenfor alle animalske vev, som en del av cellemembraner, og det er spesielt til stede i hjernen og hjertet. Inositol forbedret OCD symptomer i en dobbel blind studie. Det ble funnet at balanserte nivåer av inositol ha en positiv virkning på nerve-og psykologiske tilstander, slik som depresjon og obsessiv-kompulsiv lidelse. Inositol regnes som en av de naturlige behandlinger for OCD. Inositol er tilgjengelig i supplement form og er naturlig tilgjengelig i store mengder i disse matvarene: kål, lima bønner, nøtter, bananer, havre, peanøtter, rosiner, melasse, hvetekim og ølgjær. Det er også tilgjengelig i lever, oksekjøtt hjerte og oksekjøtt hjernen.
Vitamin B12

Vitamin B12-mangel har også blitt funnet i tilfeller av OCD. Vitamin B12, eller cobalamin, er et essensielt næringsstoff som er viktige for mange biokjemiske og fysiologiske prosesser, inkludert normale nervecelle aktivitet. Øke nivåene av vitamin B12 i kroppen din kan hjelpe symptomene på OCD avta. Vitamin B12 er tilgjengelig i supplement form, og det naturlig finnes i animalske produkter, som for eksempel egg, melk, fisk, fjærkre og kjøtt.
Johannesurt

St. Johannesurt blir studert som en naturlig behandling for OCD. Det fungerer som et antidepressivt middel som påvirker serotonin i kroppen. Noen studier har vist forbedringer i OCD etter bruk av johannesurt, andre studiene var mangelfulle. Likevel har johannesurt en positiv effekt på OCD, og ​​er selv i forhold til Prozac i dens effektivitet. Johannesurt er et wildflower og en flerårig urt som er tilgjengelig i supplement og te form.
5-HTP

En annen naturlig behandling som er i forhold til Prozac er 5-HTP. 5-hyrdoxytryptophan, en aminosyre, fungerer som forbindelsen mellom serotonin i hjernen og tryptofan. Dårlig kosthold, mangel på skikkelig søvn og stress er noen faktorer som påvirker hjernens nivå av serotonin. Siden lave nivåer av serotonin har en forbindelse til OCD, ved tilsetning av 5-HTP til dietten, kan disse serotonin stige, og derved balansere av symptomer på OCD. 5-HTP er tilgjengelig i supplement form.
RTMS

Gjentatte transcranial magnetisk stimulering, eller rTMS, er en ikke-invasiv teknikk som stimulerer hjernebarken gjennom bruk av magneter for å være enten opphisset eller hemmet som en hjerne terapi for nevrologiske lidelser. For OCD, fører det til redusert forekomst av tvangshandlinger, og det hjelper persons generelle mentale tilstand. Magnetisk terapi har mange positive resultater, men er dens virkning som en naturlig behandling for OCD fortsatt under forskning
Kundalini Yoga

Kundalini yoga, som er en Sanskrit sikt. for coiling, hadde har rapportert effekter på OCD. Det innebærer å bygge bro for kommunikasjon mellom kroppen og sinnet gjennom yoga tro og teknikker. Det fører til en beroligende effekt på kropp og sinn, samt en bevissthet om tilstanden i sinnet. Denne typen yoga har blitt anbefalt som en naturlig behandling for OCD. Imidlertid kan foreskrevet religiøse bønner og meditasjon også har lignende beroligende effekt på symptomene på tvangslidelse.
Warning

Mens naturlige behandlinger for OCD kan ha positive effekter, urter og kosttilskudd kan samvirke med hverandre, så vel som med andre foreskrevne legemidler for tilstanden. Diskuter med din lege, så vel som en naturlig helse spesialist, de naturlige behandlinger for OCD av ditt valg. De vil informere deg om hvilke som er trygge og hvilke som ikke er trygt for din helsetilstand. Det har vært tilfeller der folk selv foreskrevet en naturlig behandling, og det ikke bare rettet mangelen, men det også høynes nivået langt over normale, noe som forårsaket et annet sett med helsemessige bekymringer som følge av kombinasjonen.