Hvordan Care for en Nondisplaced Sternal Fracture

Den harde bein i midten av brystet er brystbenet. Det sitter over hjertet og lungene, og bidrar til å beskytte organer fra skade. Ribbene er koblet til brystbenet, noe som gir en stabil struktur for den øvre del av skjelettet din. Sternale frakturer, mens ikke vanlig, oppstår vanligvis på grunn av en bil eller sportslige ulykke. Dersom deler av benet forblir på linje, kalles det en nondisplaced brudd. Du trenger
Anti-inflammatorisk medisin
Pain medisin
ispose
Vis flere instruksjoner
en

Ta anti-inflammatoriske medisiner. Dette vil bidra til å redusere hevelse i området.
2

Ta medisiner for smertene. Hvis over-the-counter medisiner ikke hjelper deg, spør legen din om en resept for en sterkere smertestillende medikamenter. Ta så lite smerte medisin som mulig, og for så kort tid som mulig. Smertestillende medikamenter bør bare brukes til å tillate deg å komme gjennom din normale daglige aktiviteter.
3

Hvil i de første 24 til 48 timer, basert på legens råd. Legen kan også foreslå å bruke is på området for å holde hevelsen nede.
4

Begrens bevegelsene dine, spesielt side til side og kronglete bevegelser. Hvis det overhodet er mulig, når du reiser med bil, sitte i baksetet. I fronten vil du ha setebeltet over brystet, og det vil legge press på brystbenet ditt i en bråstopp. Unngå kontakt sport til du mottar godkjenning fra legen din.
5

Hjelp dine bein helbrede og holde seg sterk ved å spise mat rik på kalsium. (Se Resource 1). Kalsium kan bli funnet i meieriprodukter, i grønnsaker som brokkoli og rosenkål, og fisk som laks og sardiner.